全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

こんにちは

ウチ、断捨離しましたTverアプリに、断捨離のやましたひでこさんが出演されている番組がUPされてました。



番組を見ながら全捨離の櫻庭大王と違い、女性ならではの配慮があるなぁ。

と、作業の進め方に大きな違いを感じる。

って、櫻庭大王をディスってるわけじゃありません。

私は性格的に決断が早く、理論的に考えるタイプ。

要るか要らないか決めましょうという断捨離スタイルより、直近1か月以内に使ってないのは全部捨てて床面積を広げる。

という明確な基準がある全捨離スタイルのほうが、性に合います。

こんまりさんのときめくか、ときめかないか、も全部の所有物にやってたら逆にイラっとするし。

番組では断捨離期間を1か月と設け、少しずつ減らしながら自分と向き合い、最後は涙して大喜び、みたいなストーリーでした。

モノがあふれるという空間は、心のありようをそのまま投影したもの。

心がスッキリしないと部屋も片付かないから、その心とゆっくり向き合いながら部屋を片付けていくと、気持ちが自然と癒されてていく。

出演者みなさん、そんなとても叙情豊かで女性らしいストーリーですね。

それと比べると、今さらながら自分の男っぷりがよくわかるぅ

泣いてまで捨てるのにためらうモノなんて、なかったよ。

すぐに売れるものはリサイクルショップに売りに行ったけど、自転車もないから手で持っていくのに何回にもなり面倒だっただけだ。

処分するのは良いが、真夏に手で運ぶってしんどい。

大型家具も処分場まで運ぶのが無理で、取りに来て処分してくれる人を探したっけな。

それくらいか、大変だったのは。

とりたてて、モノへも人へも、たいした執着や思い入れってないんだよなぁ。

こういう私のようなタイプで、どう部屋を片付けたらいいかわからないという人は全捨離が合うでしょう。

もう片っ端からこの1か月に使わなかったものをゴミ袋に入れるだけ。

休み取って集中してできるなら数日で終わるね。

早ければ当日で。

だから一気にやってはい終了!の全捨離は、この番組みたいなストーリーにはなりくいかも。

櫻庭大王がお宅訪問しても、家が邪気の巣窟になってるのを解消するには、サッサと済ませろ。

涙流してる場合じゃないよ、って言われそう。

やましたさんが人気があるのは、気持ちを汲みながら一緒に伴走してくれるからなのでしょう。

出演者の過去の思い出と未来への想いが、視聴者の共感を誘いますよね。

いやいや櫻庭大王だって負けてない。

最近じゃyou tubeも登録者数3万人超えたし。

ときめくかどうかなんて、いちいちやってらんねぇという男性。

あるいは男性的な思考の持ち主の女性には、わかりやすく実践しやすい。

断捨離の必要かどうかの判断基準は、捨てられない人には迷いやすいのではないかな。

その基準が身についていたら、そもそもモノで家はあふれてない。

でも全捨離の処分目安である、この1か月以内に使ったかどうかはハッキリわかるでしょう。

このグレーゾーンのない捨てる基準の明確さが、シンプルでいいのよ。

だから全捨離でこんな番組あれば、お笑いっぽくなって面白そうだなぁと思う。

お涙ちょうだい的なストーリーにならず、櫻庭大王がカツ入れて、あっという間に終わる作業。

っで、その後の奇跡を後追いし、出演者の人生がこう変わりましたって紹介するの。

そうしたら視聴者は早く自分も全捨離して奇跡起こすぞ~って、モチベーション上がりそう。

やましたさんの断捨離の番組は、ややもすると大変さを強調しているような気がするなぁ。

同じような境遇の人は、こんな大変なんだと感じたら、やる気どころかますます委縮しないかな。。。

どんな手段でも、より幸せになれればいい。

けどその過程は簡単で楽しいほうが、取り組みやすいだろうなぁ。

番組を見ながらそんなことを思いました。

櫻庭大王がもっと有名になり、あのスタイルでどんどん笑いながら捨離させる番組が、できてくれないかなぁ。




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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

今日は日中シャツ1枚で外出し、ちょうどいいくらいのポカポカ陽気でした。

まだ2月中旬なのにねぇ。。。

さて、これまで履いてきたのがもう3年以上になるから、ジーンズを買い替えました。

ジーンズもすごーく伸びるストレッチがいいな。

と、またストレッチパンツ専門店のビースリーでまずは物色。

ジーンズ専門店ではないので、さすがに種類は少なくストレートかスリムのみ。



色も私が店頭を訪れた日は、ブラックかインディゴしかありませんでした。

IMG_0507ちょうどストレートでインディゴがほしかったから、試着し心地よいならお買い上げ。

最近シルエットは、ワイドが流行ってますが、あれは華奢な方に似合いますな。

私が履くとさらに太って見える

ユニクロでかわいいのいっぱい出てるけど、あれには手を出せませぬ。

ワイドほどゆったりでもないけど、ぴったりでもない、スッキリ見せるならストレートがちょうど良さそう。

前回ビースリーで黒のストレートパンツを買いましたが、今回はジーンズのため生地が違います。

綿70%、ポリエステル25%、ポリウレタン5%。

ハリはちゃんと出るけど、ポリが入っているから柔らかい生地感でした。

太ももに生地が張り付いた時に、チクチクしたりかゆみが出るのが嫌。

生地が固くパリパリせず、しっとりした感触が好きです。

ボトムを選ぶ際の最重要事項は、この肌当たりの良さ。

それが叶えばブランドはどこでもいい、というのが私の選ぶポイント。

ビースリーはパンツ専門店だから、流行りを追うだけでなくそのへん研究されている。

耐久性を考えれば適正価格&品質かな、と。

お値段も手が届く範囲だし。

しかもこのジーンズ、シワが目立たない。

カジュアルな素材なだけにインディゴでシワが目立つと貧乏臭く見えちゃうから、それは避けたかった。

購入した黒のパンツもシワは目立たないなぁ。



履いた時に綺麗に見えるって嬉しいよね。

写真で見てるだけじゃわからないんだけど・・・


IMG_0508そして2本目は久しぶりにMUJIで買いました。

何の記事か忘れちゃったのですが、MUJIのジーンズはストレッチが効いて履き心地が良いと聞いたから。

2本目はボーイフレンド系のゆるいシルエットでブルーのがほしかった。



ビースリーにボーイフレンドのシルエットはないのが残念だわ。

でもMUJIのも試着したら太ももの感触が気持ちよかった。

ゆるいシルエットなんでシワになってもいいけど、けっこう履いた時のラインは綺麗でした。

綿が96%、ポリウレタンが4%の割にストレッチがすごい。

縦横ストレッチと書いてある通り、全方向に伸びるよ。

座った時のウエストへの圧迫感なし。

購入した2本とも履き心地良く満足。

IMG_0509昨年買ったAMERICAN EAGLEのインディゴのスリムストレートの合わせ、ジーンズは3本所有中。

ビースリーのと比べると、品質の差は大きいなぁ。

これに黒のストレートがあるから、現在パンツ4本で履きまわしてます。

スカートは今持ってないので、ボトムズこれだけね。

他に昨年購入した春夏用の黒と白のパンツ各1本は現在冬眠中。

来月後半からまた活躍してくれるかな。

なので、合計ボトムズの所有は6本となります。

多いのか、少ないのか・・・・

私にはこのくらいでちょうど良い。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから



こんにちは

モノを捨離ったら、今度は毎日の習慣の見直しへ。

流行りやセールに流され必要でないのを買っていた服のように、毎日の食生活でも流されてやり続けてきたことがあります。

例えばレシピが紹介された雑誌のキャッチーなコピーに惑わされ、たいして好きでもない食材でレシピ通りに作るとか。

本当にそれが食べたいか。

を考えず、彩り豊かな食卓写真を見えれば、そうしないといけないと脅迫観念にも似たような想いに駆られてました。

確かに季節に採れる食材は美味しい。

でもその全部が好きなものばかりではないんです。

栄養価が高いと謳われた食材でも、それが好きでないことがある。

身体に良さそうだから、季節だからと選んだ食材は、セールでお得だったからと選ぶ服に似てますね。

それに気がついてきたこの頃、ちょうど好きなメニューでも食べると胃が重たくしんどくなることが増えました。

そのため食生活を少し見直そうとあれこれ調べます。

そうしたらグルテンフリーの食生活で、アレルギーが緩和された人が多いとわかりました。

私は幼少から続く鼻炎アレルギーの症状が不規則に今でもひどくなります。

花粉症ではないんです。

真夏にひどくなったり真冬にひどくなったり、時期は毎年異なり、程度もその時々で異なる。

もうずっと悩まされてるので、試しにグルテンフリーをやってみることに・・・

もともと砂糖が嫌いなんで、甘いものは一切食べられません。

その代り小麦系で多く食べているのは麺類とパン。

パスタやうどん、パンは大好きです。

でも糖質も多いから3年以上前から麺とパンは摂取量をこれまでの1/3まで少なくしていたものの、完全に止めるまでには至っておらず。

それを完全断ちにして1か月超。

糖質は摂取してますが、お米に切り替え。

そうしたら鼻水が止まりました。

これまで温度差でも鼻水出てたのに、寒い外から暖かい室内に入っても鼻水が垂れてこない。

う~ん、鼻炎は小麦が原因だったのか・・・

食後の眠気も和らぎ、身体がラクな日が続いてます。

昨年3月から本格的に筋トレをはじめ血流改善はしたけど、鼻炎は多少改善しても完治には至らず。

筋トレは続け小麦断ちをして鼻炎が治ったということは、私には小麦が合ってないんですね。

パスタもラーメンもうどんも、すっごい好きなだけに辛いわ

こんな結果がわかったら、もう小麦系は食べられないよなぁ。。。

だからIMG_0505主食はお米にするとし、他に美味しそうなものを探しオートミールを試してます。

お米は炊かないといけないけど、オートミールならその手間がない分、簡単でいいね。

タンパク質も多いし。




IMG_0506休日のランチはオートミールにするか。

おじや、お茶漬け系は好きだからオートミールで作ってみた。

あっさりと胃もたれせず。





夜はいつも同じ鍋と納豆ご飯。



私の場合、好きなメニューは毎日食べ続けられます。

きっと食べたい食材、好きなメニューが一番自分の健康に合うのでしょう。

体調がおかしくなったらなにか考えますが、そうでないならずっと同じでいい。

地味な食卓だけど、体調が良いならいいんです。

朝起きてスッキリ、食べても軽い、ご飯作るのがラク、寝つきも良い。

そんな毎日が理想だな。

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