全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

こんにちは

5月だってのに梅雨入り?

もうジメジメと蒸し暑くなり、湿気に弱い私は耐えきれずクーラーを入れてしまった。

相変わらずヘタレだわ

IMG_1053さて、今回はiHerbで気になっていた食材をお買い上げ。

Nature's Way, オーガニックMCTオイル、480ml(16液量オンス)1,765円

身体に良いと聞き初めてMCTオイルを購入。

味はないので、オリーブオイルと一緒にサラダにかけている。

今後どうやってサラダ以外で摂取を続けるか、考え中。

Gaea, グリーン & フルーティー、エキストラバージンオリーブオイル、17 fl oz (500 ml) 1,217円

オリーブオイルもiHerbにいくつか種類がありますね。

今回は瓶入りのこちらにしてみた。

よくスーパーで見かけるオリーブオイルより美味しいと思う。

Walden Farms, サウザンアイランド ドレッシング、12 fl oz (355 ml) 587円

砂糖なしドレッシングの中からレビューが良かったのを選んだら、、、

甘かった。

なんで砂糖入ってないのに甘いんだろう?

市販のドレッシングで砂糖なし、味付けが甘くないのを見つけるのは大変です。

Sir Kensington's, アボカドオイルマヨネーズ、473ml(16液量オンス)960円

ケミカルな材料が入ってないマヨネーズを探すと、やはりiHerbにたどり着く。

以前、Spectrum Culinary, オーガニック マヨネーズを買ったのですが、酸味がなく私には合いませんでした。

今回は酸味があり、普通に美味しい。

少し、油っぽい質感ですけど。

できるだけ安全な材料で作られた調味料は、スーパーによくあるのに慣らされた舌には、味が物足りなく感じることがある。

味を取るか、安全を取るか、悩ましい選択だわ。

Kettle Foods, ポテトチップス、サワークリームオニオン、142g(5オンス) 394円

今回はいつもの塩味ではなく、サワークリームオニオン味を試してみた。

塩も味が濃いけど、これも濃い。

塩系は好きでも、のどが渇くから一度にたくさん食べられない。

Crown Prince Natural, アンチョビペースト、 1.75 oz (50 g) 277円

マヨネーズにアンチョビペーストを足し、蒸し野菜のソースにしようかと購入。

オリーブオイルにアンチョビペーストと黒コショウとか。

塩系好きにはたまらないアンチョビです。

塩分摂り過ぎに注意せねば。。。

Celestial Seasonings, ハーブティー、シトラス、カフェインフリー、20袋、1.7 oz (47 g) 385円

柑橘フリークの私は、お茶もシトラス系が好き。

これは爽やかで酸味のきつくない、オレンジ系のあっさりとした味でした。

気に入ったからリピします。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

こんにちは

今年も秋冬用のスリッパから春夏に変えようと、MUJIに行ったのですが、、、

シーズンごとに処分するのが忍びない。

新しいのにどんどん変えたいけど、ゴミを増やすことに罪悪感もある。

そこで、せめて春夏用は丸洗いしやすく来年も使えるのを探しました。

どうせなら、なにか機能がついているものを。

IMG_1063っで、みつけたのがこちら。

履くだけでダイエットになるやつ。

ゴムみたいなEVA素材だから水洗いできます。





IMG_1064正面から見てもわかりにくいから、トイレ用に買った3COINSのEVAサンダルと側面から比較。

弓なりで土踏まずがふくらんでます。

そのおかげで、これ履いて歩くと土踏まずが刺激されるのがわかる。



IMG_1065バランスとるのが難しいほどの弓なりでもないから、歩きにくくないです。

少し太もも裏、ふくらはぎ裏に効いてるな、ってくらい。

あまり刺激が強いと履き続けるがしんどくなりそうなんで、これくらいでちょうど良い。


試しにこれ履いて、片足で立ってみたらバランスとるのに力が入り、体幹に効いてるなぁと実感。

短期間で劇的な効果は見込めないと思います。

でも体幹や筋肉の維持には役立ちそう。

土踏まずを刺激してくれるから、血流改善のサポートにもなりそう。

ジム通い前には「こむら返り」で、足がつって夜中に目が覚めることがありました。

ふくらはぎを鍛えるマシンを続けるたら改善したのですが。。。

足裏、ふくらはぎの血流が悪くなると体調にも影響しますね。

むくみやすくなるし。

私の場合筋トレで筋肉量は平均以上になったものの、代謝がまだ平均以下なんです。

サンダルで少しでも血流が良くなれば代謝も上がるかなぁ。

と期待しつつ、これを履いております。

他に色がないのが難ですね。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

シフト勤務だと休みが分散され、今月は2日おきに休日があります。

なんともゆったりした気分で1ヶ月を過ごせ、嬉しい限り。

さて、コロナ禍が続き昨年4月下旬から開始となったテレワークが1年経ちました。

完全テレワークなんで出勤なし。

まだまだ終息しそうにない雰囲気だから、このままずっとテレワークできるかな。

と、期待大。

実際「通勤」から解放され体感したこの1年の変化を振り返ると、いくつか大きく変わったことがありました。

ウォーキング歩数の大幅減

通勤でも家から職場は近く、首都圏で満員電車に乗っていた頃より歩く歩数が大幅に減りました。

それが自宅で仕事になったら、ますます歩かない。

ジム通いしてるものの、筋肉が落ちないよう気をつけるようにしてます。

街中に買い物に行くような時の服は2セット程度で充分

近所のスーパーへ行く時は、ジム用の服でいい。

たまに街中に行くといっても、月に多くて3,4回。

それくらいなら、トップス2,ボトム2もあればいいなとわかりました。

さらに服を買わなくなった分、節約できます。

花を常に飾る生活に

IMG_0740近所のお花屋さんが切り花のサブスクサービスを開始してくれたおかげで、常に花を飾るようになりました。

知らない花は名前を教えてもらえる。

アレンジはお店任せで、自分では選ばない花を選んでくれることも多く、楽しめます。

花がおうちにあるのが当たり前、になってきたこの頃。

今後どこに住んでも常にお花を飾ろう。

ストレス減

もともとストレスの少ない職場でしたが、ますます少なくなりました。

人柄ではなく体臭や口臭で、「この人と近づきたくない」ってありますよね。

それから解放されたのは嬉しい。

喫煙室帰りで全身の毛穴からタバコ臭さが匂ってる同僚が隣に座ったら。。。。

こっちが具合悪くなりそうでした。

香水がきついのとかもね。

こうして不快な匂いから解放されたのが、一番ありがたい。

匂い問題って、けっこう大きなストレスだもの。

会話の大幅減

仕事以外で誰かと話すことも、元々少なかったのが、ますます減った。

旅行や遠出ができなくなり、誰かと話すことが少ないです。

それで人恋しくなり結婚したくなるかも?と思ったんですが、そうでもなかった

楽しい会話ならしたいけど、ネガティブな内容を聞かされるなら、好きな映画やドラマを見るほうがいい。

近い将来AIがさらに進化すれば会話が楽しめる、映画「her」のような世界になることを期待してます。

her/世界でひとつの彼女(字幕版)
スカーレット・ヨハンソン
2014-12-03


それまでは仕事で問い合わせ対応が多く、お客様とたくさん話すので、それでいいや。


以上、5つが私の中での大きな変化でした。

コロナがなかったら、

会社がテレワークにしてくれなかったら、

体感できない変化なんですよね。

今の職場に転職した時は全然期待してなかった。

やばそうならいつでも辞めようと思ってたほど。

なのに給料は上げてくれるし、待遇は良くしてくれるし、ありがたい限り。

運はやっぱり自分で上げれば良くなっていくんだなぁ、としみじみ感じております。

これからも運を強くし、なにがあっても心穏やかに生活したいわ。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


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