全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

nattouIMGL3802_TP_V4こんにちは

トイレットペーパーに続き、納豆が品薄とネットのニュースで見てびっくり

やめてくれ、それだけはお願いだからやめてくれ。

10年くらい前にもダイエットに効くとTVで報道された時、スーパーの納豆売り場の棚がすっからかんになったことがあった。

本当に1個もないの。それが数日続いたなぁ。

あの時は、番組をやってた みのも〇たさんに殴り込みに行きたくなったよ。

今回はコロナに効くというデマが回ったみたいですね。

まだ特効薬もできてないのに、この食材が効くなんてわかるわけないじゃーん。

若干イライラしながらスーパーに行ったら、いつも通りいっぱい並んで売られてたわ。

西日本はもともと納豆ってそれほど人気がないからかな。

売り場面積が関東と比べると超小さいスペースです。

広島に越してきた頃は、あまりの売り場の小ささにどこにあるかわからず。

スーパーの店内を右往左往しやっと見つけてあらビックリ。

これだけ?

種類が少な~い。

定番のだけあって、関東のように新商品は並びません。

私は納豆が大好物なんで、広島に住んでからこれだけが唯一満足できない点でした。

次から次と出る新商品をちょっとは試したいのよぉ。

でもこのコロナ騒動でそれもくつがえる。

ここではいつだって納豆が買える

でも今後またデマが広がり、いつなくなるかわからないから、少し多めに買って冷凍庫に入れといた

トイレットペーパーは他で代用できても、納豆はそうはいかないっ。

コロナにかかろうがかかるまいが、いかなる時も私は毎日、納豆を食べたい。

いや、食べると決めてるんです。

改めて宇宙にそうオーダーをしました。


まだ騒動はしばらく続きそうですし、もし職場で感染者が出ると会社は一時閉鎖になりそうだ。

でも業務が停止になれば困るお客さんも多い仕事なんで、感染者が出ない限り、止む無く休業になるってことはないと思う。

むしろ会社は残業を募ってる。

だからこそ、体力つけて乗り切るためにも私には納豆必須。

好物を食べられれば、幸せホルモンも活性化するはず。

そして今日も筋トレに励むのです。

ジムもコロナの影響か、人が少ないけどね・・・

おかげで先生に色々教えてもらえてラッキー。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

こんにちは

とうとう残り1ロールになったから、3日前にトイレットペーパーを買いに行った。

ドラッグストアの棚はがら~んとしているかなぁとドキドキしたけど、在庫あるじゃん。

いつもより棚はスカスカだったけど、ティッシュもウエットティッシュもあったよ。

スーパーには米や水、カップ麺がいつも通り積みあがってるし。

少なくともうちの近所では、買い占めは発生しておらず。

1年半前の西日本豪雨後に配送が止まり、野菜や果物など生鮮食品が数日売られなかった時に比べると、やばい雰囲気はない。

なので、いつも通りの平和な日々を過ごせてありがたいです。

だから今月の楽天スーパーセールで、毎月買ってる食材なんかをお買い上げ。

IMG_0538それに加え、ロンシャンのかばんを買い替えました。

前回はいつものナイロンのシリーズより少しお高いけど、肩掛けができるタイプを買ったのでした。

今回は、いつものMサイズのを。

ロンシャンの「ル プリアージュ」シリーズに新たに加わった「ル プリアージュ クラブ」という、ロゴの入ったのは初めて。

みんながよく目にするロンシャンのナイロンバッグとは、色味が異なります。




IMG_0539今まで使っていた からし色 のから、ベージュ系がほしく、選びました。

「ル プリアージュ」と「ル プリアージュ クラブ」の違いは、まずロゴの有無。

次に持ち手の革の色。

これまでの「ル プリアージュ」(写真右)は、かばんの色に関係なく持ち手は全部茶色です。

新しく出た「ル プリアージュ クラブ」(写真左)はかばんの色に合わせ、持ち手の革の色が異なります。

最後に、大きく異なるのはポケットの位置と大きさ。

IMG_0540「ル プリアージュ」(写真右)は蓋のない側に小さいポケット。

「ル プリアージュ クラブ」(写真左)は蓋のある側に大きめのポケット。

ナイロンの生地感は両者同じかな。

公式サイトでは「ル プリアージュ クラブ」のほうが1,000円程度高い。




それくらいの差なら、お好みのを選ぶといいですね。

私は「ル プリアージュ クラブ」の色味のほうが好みでした。

からし色のはもう2年以上は使ったかな。

時々洗っても底面の角が擦り切れたり、汚れが落ちなくなったり、持ち手の革がグニャグニャしたり、とくたびれ感が満載。

IMG_0541なので、全部で3つあるかばんですが、1つを入れ替えます。

古くなったロンシャンはブランディアで毎回処分。

捨てるよりは使ってくれる人がいるほうがありがたいので、買取価格はいくらでも。




かばんはロンシャンと決めてから5年以上。

他のブランドに目移りするかなぁと思ったけど、全くしません。

軽いのはホントに楽よねぇ。

お洒落もしたいが、まず軽いってことが私には最優先。

だからもっと高齢になってもずっと使い続けられそうだわ。

色もたくさんあるから、選ぶの楽しいしね。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから



こんにちは。

毎年3月ごろ、日中暖かくなり夜冷えて、春らしくなってくると鼻水が止まらなくなる。

これは子供の時から続き耳鼻科通いも長かった。

アレルギー性鼻炎と診断されたその症状は、花粉症じゃないの?と周囲に疑われるも真夏でも症状が出る。

大人になると発症時期が毎年異なり、何に反応してるのか全く分からず。

鼻炎に効く軽い薬を耳鼻科で処方してもらい症状を抑えつつも、いつひどくなるかわからないから、常にティッシュを携帯しないと落ち着かない。

いいかげんそんな状態を根本から治したいなと、これまで気になっていた食事療法を調べ始めました。

こんなときはKindle Unlimitedで読み放題できる本の中から、まずは探します。


この4つを食べなければ病気にならない
崎谷博征
主婦と生活社
2013-11-15


お医者さんの書いた本で、パレオ食というのを推奨された本が最も納得ができた内容でした。

グルテンフリーは聞いたことがありますが、「パレオ食」は聞いたことがない。



読んでわかったのは、グルテンの入ったパンやパスタだけでなく、レクチン、サポニン、タンニンの4つを避けたほうがいいという食事方法。

レクチンが入った代表的なものは、小麦、大豆、インゲン豆、ピーナッツ。

サポニンは豆類に含まれますが、発酵させた豆類や発芽豆では減少します。

トマトやじゃがいもなどナス科の植物にもサポニンは含まれるので避けたほうがいい。

タンニンはお茶、ワイン、渋柿などに含まれる渋み成分で、ポリフェノールの一種。

適量は問題ないようですが、摂りすぎるとミネラルの吸収障害を起こすそうです。


崎谷式パレオ食事法は、「食べていい食材」を食べ、「食べないほうがいい食材」を食べないという極めてシンプルなルールに従って進めていきます。

具体的には「赤味の肉、鶏肉、魚介類、野菜、果物、発酵食品を中心とした食事」が基本。

放し飼いの鶏の卵を加えても構いません。

それと並行しつつ、「穀類、豆類(発酵したものは除く)、乳製品、加工食品」を摂取しないようにします。

ハードルがかなり高い食事方法ですが、レベルは3段階に分けれてます。

米は控えめなら食べていいので、私は一番軽い80/20ルールから取り入れました。

パレオ食事法の8割実行できればいいという、ゆるく実践。

これだとストレスなく続けていけそうです。

数か月前からパンやパスタ、ラーメン、焼きそば、などのグルテン食品を止めただけで、鼻水は治まってきた。

これに崎谷式をプラスし、さらなる健康を目指します。

ただ、これまで一般的に言われてきた身体に良さそうな食材も、実は・・・というのが多く、頭を切り替えるのに時間がかかるぅ。

トマトもナスも好きだったのになぁ、、、

こうした食事方法の本は、こちらではOKな食材が、あっちの本ではNGだったりと、諸説ありますな。

数ある中から興味を持てた内容は、まずは自分の身体で実験してみるに限る。

私は パレオ食=原始時代の食事 に興味が出たので、しばらくこれを続けてみま~す。

you tubeで著者の崎谷先生が説明されています。

先生のお肌が綺麗なんで、この食事法を続ければ肌も綺麗になるかと期待大




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