こんにちは

一時の暑さが少し落ち着き、陽が落ちたら幾分か涼しくなり身体がラクになってきました。

このまま涼しくなることを願うばかり。。。。

度重なる台風もお手柔らかにお願いしたいっ。

今年の暑さには本当に辟易でしたが、実は昨年よりダルさを感じてない。

きっとジム通いで体力が付いてきたから、だと思われます。

改めて体力って大事、筋力もっと付けた~いという欲求がみなぎってきたー。

とはいえ代謝異常、脂質多い体質のため筋肉は付きづらく、付いても落ちやすい身体です。

できるだけ毎日、コツコツと体力向上のためにストレッチなど続けることが大事だよなぁ。

これからはそれができるよう、日常での取り入れ方を少し工夫をしていこうかと・・・


さて、防災の日を迎え防災グッズ情報を改めてWEBで読み返したら、100円で揃えられるモノが増えてました。

種類が増えてきた分、何を常備しようか逆に迷うほど。

もし自宅で被災したなら家にあるモノで数日はしのげそうだから、あんまりモノ増やしたくないし、特に買い足さなくてもいいかな。

職場からは歩いて1時間かからないため、橋が崩れなければ歩いて帰れます。

正直なところ長生きしたい願望はありませんし、何かあっても生き延びたい欲求はかなり弱い。

避けたいのはすんなり三途の川を渡れず、閉じ込められて弱りながら息絶えるパターンです。

逝くならすぐがいいけれど、こればかりはどうなるかわからないですものねぇ。

そんな自分に必要な防災グッズはなんだろう?と考えたら、、、

「ホイッスル」

かろうじて息があったら、苦しみたくないから助けを呼ばないといけないな。

100円でも売っているけど、デザインがちょっと好みでないわ。

あくまでデザイン重視なんで(笑)、そこは譲れずですよ

c_1124342_gmっで、探してみたらモンベルにありました。

スッキリデザインでこれなら常時持つのもGOODです。

出かけるときはいつもMUJIのバッグインバッグをカバンに入れているから、これにつけておこうっと。

プレゼントにも良さそう


あとは体力向上で、極端な気候にヘバらない身体を作っていきたいです。

ミニ氷河期到来するとかで、暑さ寒さが極端になっていくのではないか、と言われているみたいですね。

生きている間はできれば快適に過ごしたいから、あんまり天候に影響され行動を制限されないために、体力・筋力向上が50代に向けてのテーマですわ




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