こんにちは

IMG_0662今月はBCAAがほしくて、iHerbでお買い物しました。

筋トレ始めるまでBCAAなんて聞いたことがなかったのですが、アミノ酸のことで、筋肉のタンパク質分解を抑えたり、筋肉の合成に関わり、運動時にはエネルギー源として利用されるようです。

要は、筋トレ中に水分補給するならBCAA入りにすると良いよ、ってことですね。

ちょうど暑くなってマスクしながら運動すると、めっちゃ汗かく。

だからこまめに水分を摂りたくなります。

どうせ水飲むならBCAAを入れてみよう。

ポカリの粉みたいのなら、水に溶かせばいいだけだ。

と、粉のを買いました。

プロテイン同様、フレーバーは色々とある。

正直、どこのメーカーの良いかさっぱりわからんから、セールになってたのを買いました。

酸っぱいのが好きな自分はレモンライムを選んだよ。

MusclePharm, Essentials, BCAA, Lemon Lime, 0.52 lbs (234 g) 1,362円


でも味は思ったより酸っぱくなかったな。

水に対してこのBCAA粉を入れる分量も関係するでしょうが、もともと甘みも入ってる。

レモン水をイメージしたけど、ポカリよりさらにマイルドで飲みやすい。

水に溶かすだけで簡単なんで、続けられそうです。

California Gold Nutrition, Madre Labs(マドレラブ)のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA/DHA80%、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 842円

これはいつもの、私の脂質異常、代謝疾患改善のために飲んでます。

これ飲んだあとにゲップすると、口の中がイワシを食べた時みたいな味がする

お魚が苦手な場合はおススメしませんが、私は好きなんで気になりませ~ん。




Mild By Nature, Exfoliating Bar Soap, with Marula & Tamanu Oils plus Shea Butter, Citrus, 5 oz (141 g) 220円

浴室用の石鹸がなくなりそうだから、補充用にお買い上げ。

スクラブ石鹸みたいなので、もしかすると刺激が強いかも。

使ってみて合わなければ止めようと、お手頃のを選びました。




Tony Moly, チョクチョク、アロエハンドサニタイザー、アルコール濃度62%、30ml(1液量オンス)110円

これはセール価格でパッケージがかわいいから購入。

これからしばらくは、外出時にサニタイザーが必須だもんね。

ならばかわいいのがいいわ。



Derma E, Essentials(エッセンシャルズ)、サンプロテクションミネラルパウダー、SPF 30、4.0 g(0.14 oz)1,740円



これまで使ってきた首の表と裏用の日焼け止めにパウダーが、もう買ってから2年は経ってる。

まだ残っているとはいえ、買い替えたほうがいいなと。

ただ、そんなに量は要らないのよねぇ。

化粧品って量を減らし、ついでに価格も下げてくれると、もっと買い替えしやすいのになぁ。

それかサイズの小さいのを別売りにしてくれるとか。。。


IMG_0663今回はこれまでのMAMA BUTTERの8gから、4gでブラシ入りのにしてみました。

MAMA BUTTERのはダイソーのURGLAMとセットで使ってたから、持ち運びはしにくい。

Derma Eのは、ブラシ一体型だから持ち運びもできそうでしょ。


ミネラルパウダーだから石鹸でもきっと落ちるだろうし。

首だけじゃなくても外出時に気になったら顔でも身体でも、粉をはたいて紫外線予防。

日焼け止めクリーム塗るほうが面倒なもんで・・・

これが使いやすかったら、今後はこれをリピしようと思います。


いやぁ、相変わらずiHerbは商品が多いから見てるだけでも楽しいけど、いざ買うとなると、どれ選べばいいか迷うね。

iHerbのお買い物は楽天リーベイツ経由なら、楽天ポイントもたまるよ。

新規のかたはもちろん、リピーターの方も私の紹介コード「WNL586」使ってもらうと、割引が適用されます。


今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

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