こんにちは

今年も秋冬用のスリッパから春夏に変えようと、MUJIに行ったのですが、、、

シーズンごとに処分するのが忍びない。

新しいのにどんどん変えたいけど、ゴミを増やすことに罪悪感もある。

そこで、せめて春夏用は丸洗いしやすく来年も使えるのを探しました。

どうせなら、なにか機能がついているものを。

IMG_1063っで、みつけたのがこちら。

履くだけでダイエットになるやつ。

ゴムみたいなEVA素材だから水洗いできます。





IMG_1064正面から見てもわかりにくいから、トイレ用に買った3COINSのEVAサンダルと側面から比較。

弓なりで土踏まずがふくらんでます。

そのおかげで、これ履いて歩くと土踏まずが刺激されるのがわかる。



IMG_1065バランスとるのが難しいほどの弓なりでもないから、歩きにくくないです。

少し太もも裏、ふくらはぎ裏に効いてるな、ってくらい。

あまり刺激が強いと履き続けるがしんどくなりそうなんで、これくらいでちょうど良い。


試しにこれ履いて、片足で立ってみたらバランスとるのに力が入り、体幹に効いてるなぁと実感。

短期間で劇的な効果は見込めないと思います。

でも体幹や筋肉の維持には役立ちそう。

土踏まずを刺激してくれるから、血流改善のサポートにもなりそう。

ジム通い前には「こむら返り」で、足がつって夜中に目が覚めることがありました。

ふくらはぎを鍛えるマシンを続けるたら改善したのですが。。。

足裏、ふくらはぎの血流が悪くなると体調にも影響しますね。

むくみやすくなるし。

私の場合筋トレで筋肉量は平均以上になったものの、代謝がまだ平均以下なんです。

サンダルで少しでも血流が良くなれば代謝も上がるかなぁ。

と期待しつつ、これを履いております。

他に色がないのが難ですね。

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