全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

開運実践編

こんばんは

賛否両論分かれるダイエットに有効とされる糖質制限。

私は糖質を捨離たい派です。

色々本を読んだ結果、なんでも摂り過ぎは良くないのは糖質に限らずで、ほどほどの値は自分の体重分のグラム数くらいなんだとわかりました。

例えば体重50キロなら1日当たり50g。

何も考えずに食事をすると、1回の食事ですぐ到達してしまう数字です。

大好きなパスタをランチに食べたら、もうそれだけで50g超えますわ。

なので糖質を気にし始めてからパスタやパンを食べる回数はグンと減りました。

麺類とパンは特に糖質高いですよねぇ。

そんな私の味方で、近所のスーパーですぐ手に入る紀文の「糖質0麺」が代替えとして大活躍。

平麺タイプとラーメンタイプがありますが、平麺のほうが私は好みかな。


うどんみたいに食べても、パスタ代わりにしても、麺自体に癖がないので飽きがこない。

IMG_0258ずっとこればっかりでしたが、最近行きつけのスーパーにニューカマーが登場しました。

糖質50%オフのパスタ。

1.4ミリと細い割にゆで時間10分って長いなと思いましたが、まずは試します。


う~ん・・・・・

通常のパスタよりパサついて固い感じで、モチモチ感がないなぁ。

やっぱりパスタのあのモチっとした食感は、小麦じゃないと出せないんでしょうかね。

パスタと思って食べるとちょいとガッカリ。

なら始めから代替えと思って糖質0麺を使うほうが、美味しくいただけますわ。

手に入りやすく、糖質の少ない食材ってなかなかないんですよねぇ。


通販だと面倒だ。。。。と思ってましたが、前から興味しんしんだった「完全食 ベースパスタ」にトライしてみるか。

これは糖質が少ないだけでなく、栄養満点。

美味しければ定期的に買いたいな。

試してみて、またご報告させていただきま~す。


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こんにちは

昨年末に突然の昇給発表があってから、今月の給料日を迎えたらいつもよりかなり多く嬉しい

これが毎月続くのか・・・・

ありがたい

さて、増えた分をどう使う?

必要なモノ以外買わない習慣は身についたので、そう出費が増えるようなこともないのだけど。。。

と考えたていたら

gahag-0018430696-1「毎月、美容院に行きたい」

という想いが湧き上がってきました。

これまでは1か月半ごとに行ってます。

髪型は女優の吉田羊さんのようなボブ。

硬く多い、うねる、伸びるの早い毛質のため2ヵ月までヘアカットを我慢すると広がりやすくなる。

白髪も増えたため1か月半が限界です。

これを限界まで待たず、月1回にするとかなりストレスが減りそう。

もちろんその分出費は増えるけどね。

今年は上機嫌時間を長く維持することに全力を傾けたいのです。

毎月美容院に通うことでそれが叶うなら、まずはやってみよう

幸いにも、いつも行く美容院は次回予約が60日以内なら全メニュー30%引き。

カット・シャンプー、伸びた分の白髪染め、トリートメントで8,000円ほどです。

トリートメントしてもらうと私の硬い髪もサラっとするからやめられません。


年齢を重ねるほど清潔感に気を遣いたくなってきたから、その分に経費を回そうと思います。

職場の同世代の女性陣も様々なのですが、ブラシも入れずごま塩ヘアそのままでロングだったり、生え際の白髪が長い間白いままだったり・・・・

どことなく全体の身なりの清潔感が下がると、周囲からの扱い方が雑になるように感じます。

年下の同僚も多い中、彼らからの物言いや態度に敬意がないような。

自分を丁寧に扱ってほしいなら、まず自分を丁寧に整えたほうが良い。

これ、すごく実感しております。

しわやしみの問題じゃない。

全体的な清潔感があるかどうか。

そういう雰囲気にけっこう人は敏感なんですよね。

年齢が高かろうが、周りから丁寧に扱ってもらえる人というのは、清潔感のレベルが高い。

働き方は変わるかもしれないけど、私はずっと働きたいです。

周りから丁寧に扱ってもらいながら。

そのために清潔感レベルの向上も目指してまいります。

それが上機嫌時間のUPにつながるでしょうから。


というわけで、今月から毎月美容院に通いま~す


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こんばんは

全捨離ライフを送る中で気づいたことがいくつかあります。

一番は、モノの数は少なくなればなるほど掃除ってラクということ。

二番目は、できるだけモノの大きさは小さく、そして軽くなると動かすのがラクということ。

この「ラク」というのは何物にも代えがたい開放感。

あれやらなきゃ、これらなきゃという日常の家事で義務感を抱いてきた数々のことから解き放たれ、気持ちがとっても軽くなりました。

そこに味をしめた私は、家じゅうのあらゆるモノの軽量化をマイペースで進めております。

IMG_0253今回着手した軽量化は「美顔器」

15年以上前に買った超音波美顔器が大きく重たかったから、ハンディタイプに買い換えました。
(写真左の黒い箱が超音波美顔器、右が今回買った美顔器)

当時買ったときはまだハンディタイプのは普及してなかった気がします。

あの頃は毛深いことがずっとコンプレックスで、脱毛サロンに通ってたのです。

そこで超音波美顔器を薦められ、20回以上は無料で使わせてもらったでしょうか。

効果を実感できたので、30万円と高かったけど思い切って買いました。

ずっと使ってきたから結果的には元は取れたかと。。。

あれから技術は進歩し美顔器も軽量になり性能も上がってます。

今回はお手頃ので使い倒したらまた買い替えよう、という心持で選びました。

使ってからの比較ではなく、販売サイトで見るだけの情報で正直どれがどういいのかよくわからないまま、、、、

00050464_features01ゲルを使ったことがあるドクターシーラボのをチョイスしてみました。

昔買った金額を思えば1/10以下ですから、そこそこ効果を実感できればまぁいいだろう、と。

実際に使ってみたら、思いのほか良かったです。

角質が取れているのか、ファンデーションのノリがぐんと上がった。

この美顔器にシーラボのゲルは使っておらず、手持ちのMUJIのやつだけどね

フェイスラインも少し引き上がりました。

首のしわも引き伸ばされつつある。

コードレスで軽く、出したり片づけたりがラクなんで、なにせマメに使う気になれますわ。

軽いって素晴らしいっ

エステに行くことを考えれば低コストで自宅でケアでき、そこそこ効果を実感できるから、お得なお買い物でした。

基礎化粧品にお金をかけるなら、美顔器買ったほうが効率的かもしれません。

基礎化粧品は相変わらずMUJIのです。


あぁまたも道具が変わり習慣が変わりそう。

軽いの大好き


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こんばんは

冬至の今日は、陽が落ちるのがすこぶる早かった・・・

特にこれといって冬至らしいこともしておらず。

ゆっくりお風呂で歌を歌いながら、陽気なバスタイムといきましょう

さて、今年も早いものでもう終わりがすぐそこ、ですね。

前半のご報告で書かせていただいたように、毎日リラックスして楽しんでいるせいか、体がものすごく軽く感じます。

それが一時ではなくずーっと持続できてる。

心も体も軽く感じるお陰か、以前とは別のタイムラインに移行できたのか、不思議なことも続いてます。

私はなんとも思っていないのに、私に対し少し敵意を剥きだしていた同僚が真逆の態度になりました。

親しみをもって笑顔で話しかけられた時は、なにかの冗談か?と思ったけど、最近はずっとそんな感じ。

こちらは特に何もしてません。

人が変わったようなその人の態度にビックリですが、また以前に戻ると面倒なので、こちらも笑顔で返すように気をつけてます。

あと、買おうと思っていたものが割引になっているとか、次回の割引券をもらえる現象が本当に多いかな。


mny0057-001そしてなんと、この年末にさらなる奇跡が起きました

なんの前触れもなく、なんでかよくわからない昇給があったんです。

数千円くらいなら嬉しいけど普通の昇給で、それほど驚きません。

ですが今回は「0」が1個多い数万円単位で。

バブル崩壊直後に社会人となった私には、どこの職場でも昇給そのものがあんまりない、後輩も入ってこないなんてことが普通でした。

万単位の昇給は人生初体験です。

まさに想定外の奇跡でした。

しかもお知らせではなく決定事項らしく、来月受け取り給与からもれなく増額されていると。

仕事内容・責務は何も変わらず、ただ増額されるってすごくないですか?

今の職場でも業績や景気が良いって聞いたことないんだけどなぁ。

まぁよくわかんないけどラッキー

奇跡は起こるもんなんだ、起こったら喜んで受け入れようってことで、今年も嬉しい奇跡で締めくくれ最高にハッピーです。

ゆっくりですが確実に運が上昇している気がしますわ。

やれば絶対変わる、という櫻庭大王の言う通り。

来年を更なる開運飛躍の年にするべく、全捨離ライフ続けてまいりま~す。





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こんにちは

つい数日前に20℃で12月にしては暖かくなったかと思えば、今度は雪が降る寒さ到来。

異常気象はまだまだ続きそうですね。

体調不良で欠勤するスタッフが増える中、札幌から転勤してきた同僚も胃炎と風邪のダブルパンチで辛そうでした。

札幌の方が寒いのになんで?と聞いたら、札幌はずーっと寒いから身体が慣れる。

けどここ(広島)は暑さ寒さがジェットコースター並みでしんどいと。

もう転勤して数年が経っても身体が慣れないそうです。

加えてこうも異常気象が増えると、ただ生きるだけでも大変になってきますよねぇ。

やっぱりこれからの最大の財産は健康と体力だな、としみじみ感じた出来事でした。


さて、いつも使っている化粧品がもう1年を経過しているかもしれない。

そろそろ買い替えようかと思いながら同じのにするか、別のにするか あーどーしよう。

IMG_0149いつもこの あーどーしよう 期間が長いんですが(笑) やっと買い換えました。

なんで あーどーしよう 期間が長いかと言いますと、たくさんある中からどれを選んだらいいか迷うからぁ。

顔は1つですからたくさんは要らず、似合う色合いなら大きな肌トラブルもないんでどこのメーカーでもいい。

でも何を選べばいいからわからないから、基本、パケ買いです

パッケージ=見た目重視、持っていて気分が良いならどこのでも。

IMG_0151っで、ここ数年はキラキラパッケージがかわいいマキアージュをチョイス。

よく行くドラッグストアに資生堂カウンターがあり、そこで気軽に試させてくれるから失敗もなく。

どこのメーカーでもこだわりはありませんが、無香料じゃないとダメ。

そこだけは譲れません。

IMG_0150マキアージュも気に入ってましたが、アイテムごとにケースがある商品ってけっこうかさばりますね。

いちいち開けないで済むように1つのケースに全部入ってたらいいのにと思ってたら、今年のADDICTIONコフレがそうなってました。

あんまり使わないアイシャドウはアイブロウパウダー代わりに使えそう。

店頭でBAさんにこのコフレでメイクしてもらい、使い方も教わったからこれをこれからの1年は使い倒しましょう。

持ってなかった赤の口紅もあり、これで口紅も買い足さずに済んだ~

コフレなんでお値段もお得みたいです。

何よりたくさんある色の中から選ばずに、選ばれたものであるのが良かった。

選ぶストレスがないというのは、ズボラーにはありがたい


全捨離以降、モノの買い替え時期を気にするようになりました。

化粧品は衛生上半年から1年で買い替えたほうが良いそうですよ。

買い替えるならコフレ発売シーズンのクリスマスシーズンがお得かもしれませんね。

今回そう気づいたので、来年もこの時期に新調しようっと。


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