全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

開運実践編

こんにちは

5月6日までの自粛期間が明け、7日より予定通りジムが再開してくれました

今月はテレワークかつ会社が営業時間を短縮してくれ、夜のシフトがなくなった。

おかげで夕方6時に仕事が終わるので、今月はこれから毎日ジムに行きま~す。


さて、この頃はいろんなモノがサブスクリプション契約、いわゆる月額制や年額制になってますね。

動画はAmazon prime

音楽はAmazon music

書籍はAmazon Kindle Unlimited

雑誌は 楽天マガジン

おうちエクササイズはLean Body

と、私は上記サブスクリプションに契約中です。

最近、近所のお花屋さんが、切り花の月額制サービスを始めてくれたんですよ。

毎月払いだと月額1,500円で、3ヶ月まとめて契約だと3,000円。

お得な3ヶ月まとめて契約をしたから、1ヶ月換算だと1,000円ですね。

IMG_0613花の受け取りは毎日でもOK。

ただし、お花は選べません。

花瓶をくれるんですが、そこに店頭で活けてくれます。

毎回花瓶を持っていかないといけないけどね。

私は花をセンス良く飾る才能は微塵もないので、こうして活けてもらえると助かります。

IMG_0614ただ、このいただいた花瓶はあんまり好みでなかった・・・

手持ちのに入れ替えました。









IMG_0595うちは装飾もなく、殺風景なお部屋。

花くらい飾っておきたい。

と、これまでもこのお花屋さんに自分の花瓶を持って行き、「これに適当に活けてください」と、やってました。

それがサブスクリプションになったから、便利だわぁ。

そしてこのサービス「魔法の花瓶」は、全国のお花屋さんで導入している店舗があれば、あなたの近所でも使えるかもよ。

専用のアプリがあるんです。

切り花の宅配サービスなどに対抗し、実店舗のお花屋さんの組合なのか、組織的にアプリ開発&サービス展開をしているように思います。

このサービスをきっかけに店舗に行くようになったら、花束やら鉢植えやら他にも花を買う機会が増える。

それを狙ってるのでしょう。

地元で買えるものは地元でと思うので、私は喜んでまんまとそれに乗ります


お花のサブスクリプション、もっともっと広がり、種類が増えてほしい。

観葉植物を飾りたいのだけど、お引越しのとき運ぶの面倒でしょ。

でも背の高い緑を飾りたいわ。

そういうのもサブスクリプション制になって、引越しの時は返却ってできればありがたいなぁ。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

こんにちは

おうちをスッキリさせ綺麗にしたら運気がUPしたと実感できたから、今度は身体ケアを研究したい。

住まいでは玄関から氣が入るなら、身体なら足先や指先から?

それとも頭?

よくわからないけど、なんとなく爪が健康ならさらに運がよくなるような。。。。気がする

身体の先端が常に整えられていたら、指や足先が視界に入ったとき、気分が上がるしね。

これまでもネイルを塗るため、お風呂に入ったままふやけた指先や足先の甘皮を爪でがりがりと。

適当な感じできちんとした甘皮ケアについて知りませんでした。

そこで、Amazon prime videoの「ビューティザバイブル」という美容特集のコンテンツでたっぷりとコツを学んだわ。


 
まず、甘皮処理をする意味と効能について

・甘皮ケアをすると爪に厚みが出る

・ケアを続けると甘皮の伸びが遅くなる

・爪が弱っているとネイルが剥げやすいが、爪が健康になるとネイルは1週間程度は持つ

・甘皮部分の爪母は生きているため、甘皮ケアをすれば爪が丈夫できれいになる

・ベースコートを塗らない爪は化粧水を塗っていない肌と同じ


そんなん知らなんだぁ。

IMG_0604早速番組で紹介しされていたキューティクルリムーバーを楽天で購入。

Seriaでオレンジスティックを購入。

綿棒は手持ちのを。





IMG_0605フィンガーボウル代わりに手持ちのガラスボウルで。

汚れ防止にチラシを敷き、キッチンペーパーを準備したら、、、

キューティクルリムーバーをよく振って綿棒に垂らし、甘皮周りに塗りこむ。

それから人肌より熱いボウルへ指を入れ10分くらい。

よくふやけたら再度甘皮周りにリムーバーを塗り、オレンジスティックで優しくクルクル。

IMG_0606 (1)力は入れなくてもクルクルするだけでけっこう取れました。

指のほうが足よりまだ手入れができていたはず。

なのに取れる。

足もやったらとてもじゃないが閲覧できないレベルの汚さだったので、掲載は控えます












1週間から10日に1回程度の甘皮ケアを最低半年続けると、爪が健康になってきたのを実感できるって。

ハンドクリームやオイルだけでは、爪の乾燥は完全に防げない。

だからネイルまで塗らずとも、ケア後はベースコートだけでも塗っておくべきだと。

IMG_0608ならばと、ParaDoのネイルファンデーションを買い、ケア用にいつも塗っておくことに。

足の甘皮処理は特に、これから本気出していきます

まだ爪に問題がないけど、なにか足の爪にトラブルが起これば、歩くのがしんどくなったりするでしょう。


なにしろ自転車すらない。

歩けなくなったら生活が成り立たなくなってしまう。

生涯歩いて生活ができるよう、足の爪を健康に保ちたいです。

そのためにも、甘皮ケアを習慣に取り入れてまいります。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから



こんにちは

健康に良さそうで食べられる、と聞くと食いしん坊魂がうずいてつい試したくなります。

サプリじゃ腹持ち悪いからさ。

でもそうやって試して、続けられるモノに出会えるのはけっこう少ない。

先日も完食前にギブアップしてしまいました。

IMG_0578それは、有機モラセス。

カルシウム、マグネシウム、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンB6などの微量栄養素をたくさん含んだサトウキビの糖蜜です。

海外では比較的ポピュラーな健康食品らしい。




PMS、生理痛の緩和効果があるとも言われてますねぇ。

そんなん聞いたら1つ800円程度だから試したくなるでしょう。

でもそもそも甘いのが苦手な自分なんで、いくらサトウキビ由来でも無理でした

これは有機モラセスのせいではありません。

私の好き嫌いの問題です。

ただ、甘いと言っても白砂糖のように精製された濁りのない甘みではありません。

精製過程で不要になったサトウキビから作られるため、雑味、えぐみ、苦み、渋み入りの甘みです。

ん?

苦い甘さって?

私も挑戦する前はどの程度苦いか、全く予想できず。

っで、口に入れたら本当に渋みと甘みが同時にきてびっくり。

かなりクセが強い味でした。

似たような味で例えるとプルーンかな。

あれを何十倍も苦くしたような、それでいて甘みも強い。

IMG_0581そんでもって固いんですわ。

皿にモラセスを取ると固いから、熱湯をスプーン1杯かけて伸ばさないと。

私はヨーグルトに混ぜて食べてましたが、伸ばしてからじゃないとヨーグルトと混ざらないよ。


ヨーグルトに入れると、ヨーグルトの酸味にモラセスの苦みが打ち消され、まぁまぁ美味しく食べられたけど。

味の好みが分かれるクセの強さと、扱いにくさなんだよなぁ。

苦みのある甘さがお好きな人には、良い健康食品だと思います。

AmazonだとPrime会員なら送料かからず。



楽天だと送料かかる。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

有機JAS 有機モラセス 350g ブラックストラップ_
価格:702円(税込、送料別) (2020/4/16時点)


これに懲りず、簡単で美味しくて、お手頃で、栄養価の高い、そんな健康食材をこれからも探求していきます。

おうちにいる時間がますます増えたから、探求できる時間も増えて嬉しいよね~。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

とうとう残り1ロールになったから、3日前にトイレットペーパーを買いに行った。

ドラッグストアの棚はがら~んとしているかなぁとドキドキしたけど、在庫あるじゃん。

いつもより棚はスカスカだったけど、ティッシュもウエットティッシュもあったよ。

スーパーには米や水、カップ麺がいつも通り積みあがってるし。

少なくともうちの近所では、買い占めは発生しておらず。

1年半前の西日本豪雨後に配送が止まり、野菜や果物など生鮮食品が数日売られなかった時に比べると、やばい雰囲気はない。

なので、いつも通りの平和な日々を過ごせてありがたいです。

だから今月の楽天スーパーセールで、毎月買ってる食材なんかをお買い上げ。

IMG_0538それに加え、ロンシャンのかばんを買い替えました。

前回はいつものナイロンのシリーズより少しお高いけど、肩掛けができるタイプを買ったのでした。

今回は、いつものMサイズのを。

ロンシャンの「ル プリアージュ」シリーズに新たに加わった「ル プリアージュ クラブ」という、ロゴの入ったのは初めて。

みんながよく目にするロンシャンのナイロンバッグとは、色味が異なります。




IMG_0539今まで使っていた からし色 のから、ベージュ系がほしく、選びました。

「ル プリアージュ」と「ル プリアージュ クラブ」の違いは、まずロゴの有無。

次に持ち手の革の色。

これまでの「ル プリアージュ」(写真右)は、かばんの色に関係なく持ち手は全部茶色です。

新しく出た「ル プリアージュ クラブ」(写真左)はかばんの色に合わせ、持ち手の革の色が異なります。

最後に、大きく異なるのはポケットの位置と大きさ。

IMG_0540「ル プリアージュ」(写真右)は蓋のない側に小さいポケット。

「ル プリアージュ クラブ」(写真左)は蓋のある側に大きめのポケット。

ナイロンの生地感は両者同じかな。

公式サイトでは「ル プリアージュ クラブ」のほうが1,000円程度高い。




それくらいの差なら、お好みのを選ぶといいですね。

私は「ル プリアージュ クラブ」の色味のほうが好みでした。

からし色のはもう2年以上は使ったかな。

時々洗っても底面の角が擦り切れたり、汚れが落ちなくなったり、持ち手の革がグニャグニャしたり、とくたびれ感が満載。

IMG_0541なので、全部で3つあるかばんですが、1つを入れ替えます。

古くなったロンシャンはブランディアで毎回処分。

捨てるよりは使ってくれる人がいるほうがありがたいので、買取価格はいくらでも。




かばんはロンシャンと決めてから5年以上。

他のブランドに目移りするかなぁと思ったけど、全くしません。

軽いのはホントに楽よねぇ。

お洒落もしたいが、まず軽いってことが私には最優先。

だからもっと高齢になってもずっと使い続けられそうだわ。

色もたくさんあるから、選ぶの楽しいしね。


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こんにちは。

毎年3月ごろ、日中暖かくなり夜冷えて、春らしくなってくると鼻水が止まらなくなる。

これは子供の時から続き耳鼻科通いも長かった。

アレルギー性鼻炎と診断されたその症状は、花粉症じゃないの?と周囲に疑われるも真夏でも症状が出る。

大人になると発症時期が毎年異なり、何に反応してるのか全く分からず。

鼻炎に効く軽い薬を耳鼻科で処方してもらい症状を抑えつつも、いつひどくなるかわからないから、常にティッシュを携帯しないと落ち着かない。

いいかげんそんな状態を根本から治したいなと、これまで気になっていた食事療法を調べ始めました。

こんなときはKindle Unlimitedで読み放題できる本の中から、まずは探します。


この4つを食べなければ病気にならない
崎谷博征
主婦と生活社
2013-11-15


お医者さんの書いた本で、パレオ食というのを推奨された本が最も納得ができた内容でした。

グルテンフリーは聞いたことがありますが、「パレオ食」は聞いたことがない。



読んでわかったのは、グルテンの入ったパンやパスタだけでなく、レクチン、サポニン、タンニンの4つを避けたほうがいいという食事方法。

レクチンが入った代表的なものは、小麦、大豆、インゲン豆、ピーナッツ。

サポニンは豆類に含まれますが、発酵させた豆類や発芽豆では減少します。

トマトやじゃがいもなどナス科の植物にもサポニンは含まれるので避けたほうがいい。

タンニンはお茶、ワイン、渋柿などに含まれる渋み成分で、ポリフェノールの一種。

適量は問題ないようですが、摂りすぎるとミネラルの吸収障害を起こすそうです。


崎谷式パレオ食事法は、「食べていい食材」を食べ、「食べないほうがいい食材」を食べないという極めてシンプルなルールに従って進めていきます。

具体的には「赤味の肉、鶏肉、魚介類、野菜、果物、発酵食品を中心とした食事」が基本。

放し飼いの鶏の卵を加えても構いません。

それと並行しつつ、「穀類、豆類(発酵したものは除く)、乳製品、加工食品」を摂取しないようにします。

ハードルがかなり高い食事方法ですが、レベルは3段階に分けれてます。

米は控えめなら食べていいので、私は一番軽い80/20ルールから取り入れました。

パレオ食事法の8割実行できればいいという、ゆるく実践。

これだとストレスなく続けていけそうです。

数か月前からパンやパスタ、ラーメン、焼きそば、などのグルテン食品を止めただけで、鼻水は治まってきた。

これに崎谷式をプラスし、さらなる健康を目指します。

ただ、これまで一般的に言われてきた身体に良さそうな食材も、実は・・・というのが多く、頭を切り替えるのに時間がかかるぅ。

トマトもナスも好きだったのになぁ、、、

こうした食事方法の本は、こちらではOKな食材が、あっちの本ではNGだったりと、諸説ありますな。

数ある中から興味を持てた内容は、まずは自分の身体で実験してみるに限る。

私は パレオ食=原始時代の食事 に興味が出たので、しばらくこれを続けてみま~す。

you tubeで著者の崎谷先生が説明されています。

先生のお肌が綺麗なんで、この食事法を続ければ肌も綺麗になるかと期待大




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