全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

開運実践編

こんにちは

いつもトイレットペーパーの在庫が1つになったら、ドラッグストアで買い足します。

今日で残り2つとなりました。

買い占めは収拾したのかな?

なにせTVもないし、普段は職場と家の往復なんで世間に疎いんですが、まぁなんとかなるでしょう。

もし数日後ドラッグストアで買えなかったら、毎月開運のために交換しているパンツの古いのや、古タオルを切って、トイレットペーパー代わりに使うかな。

自宅はウォシュレットがあるし、それで洗ったあと濡れたのを拭くくらいでこと足りるもんね。

あればあるなりに、なければないなりに。

なのでいつも通り、残り1つになったら買いに行きま~す。

さて、そんなことより私は毎日、アホ毛抑えに必死です

硬い髪質だから、アホ毛がツンツン立つのよね。

スプレーよりワックスのほうが抑えられますが、ワックスはベタつく。

でもつけないとアホ毛がツンツン。

つけたくないけどしょうがなく。

毎日髪は洗うものの、シャンプーを使うのは3日に1度にしています。

完全ノープー生活にはまだできず。

洗い流さないトリートメントやワックス、スプレーなどを髪につけると、お湯だけじゃ完全に落ちないの。

頭皮にも環境にもシャンプーを多用しないよう気をつけているつもりですが、これでも3日に1回が限界だ。

週1回にできたらいいんだけどなぁ・・・

まだまだ目標には遠いわぁ。

でもあれこれ試し時間がかかっても目標に到達できればいいと思うので、良さそうなヘアケア用品情報は日々収集。

IMG_0532そこで見つけたのが、お湯落ちするアホ毛抑え(写真右)。

マスカラタイプで使いやすかったです。

これまでのワックスタイプ(写真左)より持ち運びもしやすい。

ワックスはベトベト、スティックは水っぽい質感でサラッと。





IMG_0533お値段はマスカラタイプのほうが高いけど、使用感の良さとお湯落ちする機能に払うと考えれば良いかな。

髪にベタベタする成分が残るのは不快だからね。






加齢と共にこの髪が少しは痩せて細くなってくれれば嬉しいが、どうもそうはならないらしい。

なので、ツンツンのアホ毛ちゃんともきっと一生のお付き合い。

とりあえずべたつかないケア用品が見つかってホッとしております。

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IMG_0536こんにちは

先週は世間のウィルス騒動より、Wi-Fiがつながらない問題で私は悩まされておりました。

ここ10年くらい、自宅で固定回線を引かず、持ち運び型のWi-Fiルータを契約してます。

容量制限でつながらなくなったことはありますが、契約会社の問題でつながらない事態は初めて。

回復しました連絡があり復活したと思ったら、また接続が切れを繰り返し。

現在も2時間置きに接続が切れ、ルータを再起動すればつながる状態です。

毎日何回再起動すりゃあいいんだか・・・

2年縛りの契約なので解約したら違約金かかるしなぁ、、、、どうしよう。

と思いつつ我慢してたら、きっとクレームが集中したんでしょうね。

違約金なしで解除できます、または来月の利用料減額しますの連絡がきた。

容量無制限は気に入ってる。

でも2年縛りのある契約は、解約時期を間違わないように気をつけないといけないから面倒なのよ。

それが嫌だなと思いつつ契約したのは、契約時に他に同様のサービスがなかったから。

そしたら今の契約会社より後発で、同じサービスと料金で契約期間縛りなしの会社が出てきた。

それを知ってから乗り換えてぇ、、、とずっと思ってたので、これはラッキー。

2年を待たずに違約金なしで乗り換えれる。

望みは叶った

が、トラブルはいらないよ。

なんとなく「もっと良いプランがあるじゃん、こっちのほうがいい」と思ってたからこんな下りで叶ったのか??

もっと明確に意図しないといけなかった?

う~ん、引き寄せって奥が深い。

なんとなく「これいいな」「あれいいな」レベルですんなり叶うことも多いのだけど。。。

今回の場合、期間の縛りがある契約をしたら解約は面倒、という気持ちがブロックになっていたのかな。

ブロックがあっても願いは叶うのは嬉しいけど、トラブルはいらない。

日々穏やかに、美味しいものをたくさん食べていっぱい寝て、笑顔で生活をするのが私の望みですもの。

だから、たとえ現実的に難しそうだとしても「これいいな」と願う時は、そんな事情は考えない。

これを肝に銘じます。

いいなと思うものは手に入られる。

これも今回でよくわかりました。

コロナに振り回されている場合ではない。

己に集中し、自分の望みをどんどん叶えるのです。


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こんにちは

モノを捨離ったら、今度は毎日の習慣の見直しへ。

流行りやセールに流され必要でないのを買っていた服のように、毎日の食生活でも流されてやり続けてきたことがあります。

例えばレシピが紹介された雑誌のキャッチーなコピーに惑わされ、たいして好きでもない食材でレシピ通りに作るとか。

本当にそれが食べたいか。

を考えず、彩り豊かな食卓写真を見えれば、そうしないといけないと脅迫観念にも似たような想いに駆られてました。

確かに季節に採れる食材は美味しい。

でもその全部が好きなものばかりではないんです。

栄養価が高いと謳われた食材でも、それが好きでないことがある。

身体に良さそうだから、季節だからと選んだ食材は、セールでお得だったからと選ぶ服に似てますね。

それに気がついてきたこの頃、ちょうど好きなメニューでも食べると胃が重たくしんどくなることが増えました。

そのため食生活を少し見直そうとあれこれ調べます。

そうしたらグルテンフリーの食生活で、アレルギーが緩和された人が多いとわかりました。

私は幼少から続く鼻炎アレルギーの症状が不規則に今でもひどくなります。

花粉症ではないんです。

真夏にひどくなったり真冬にひどくなったり、時期は毎年異なり、程度もその時々で異なる。

もうずっと悩まされてるので、試しにグルテンフリーをやってみることに・・・

もともと砂糖が嫌いなんで、甘いものは一切食べられません。

その代り小麦系で多く食べているのは麺類とパン。

パスタやうどん、パンは大好きです。

でも糖質も多いから3年以上前から麺とパンは摂取量をこれまでの1/3まで少なくしていたものの、完全に止めるまでには至っておらず。

それを完全断ちにして1か月超。

糖質は摂取してますが、お米に切り替え。

そうしたら鼻水が止まりました。

これまで温度差でも鼻水出てたのに、寒い外から暖かい室内に入っても鼻水が垂れてこない。

う~ん、鼻炎は小麦が原因だったのか・・・

食後の眠気も和らぎ、身体がラクな日が続いてます。

昨年3月から本格的に筋トレをはじめ血流改善はしたけど、鼻炎は多少改善しても完治には至らず。

筋トレは続け小麦断ちをして鼻炎が治ったということは、私には小麦が合ってないんですね。

パスタもラーメンもうどんも、すっごい好きなだけに辛いわ

こんな結果がわかったら、もう小麦系は食べられないよなぁ。。。

だからIMG_0505主食はお米にするとし、他に美味しそうなものを探しオートミールを試してます。

お米は炊かないといけないけど、オートミールならその手間がない分、簡単でいいね。

タンパク質も多いし。




IMG_0506休日のランチはオートミールにするか。

おじや、お茶漬け系は好きだからオートミールで作ってみた。

あっさりと胃もたれせず。





夜はいつも同じ鍋と納豆ご飯。



私の場合、好きなメニューは毎日食べ続けられます。

きっと食べたい食材、好きなメニューが一番自分の健康に合うのでしょう。

体調がおかしくなったらなにか考えますが、そうでないならずっと同じでいい。

地味な食卓だけど、体調が良いならいいんです。

朝起きてスッキリ、食べても軽い、ご飯作るのがラク、寝つきも良い。

そんな毎日が理想だな。

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こんばんは

ようやく冬らしく冷え込んできたのに、来週からまた暖かくなるそうな・・・

このまま春突入か?

冬好きにはさびしいなぁ。。。。

さて、ジム通いを始めてからプロテインを飲むようにしております。

それまで食事からのタンパク質摂取量を気にしたことなんてない。

筋肉をつけるのが目的でジムに通うことにてたから、どうしたら筋肉が付くのか調べ出し、タンパク質をもっと足りたいなと。

そういう目的がなくても、タンパク質不足は骨粗鬆症のリスクが高まるし、骨だけでなく髪や爪のためにも必要なんですね。

じゃあどのくらい摂取すればいいかと言うと、体重1キロに対し1グラム。

50キロの人は50グラム。

筋トレしてるなら体重1キロに対し1,5グラム。

50キロの人は75グラム。

そもそもこの目安の摂取量すら、私は知らなかった。

過去、毎日これだけ食事から摂れていたか、、、、、、大いに疑問です。

なので、以前にもご紹介したプロテインパウダーを、毎朝温めた豆乳に入れて飲むようにしてます。

朝は食欲があっても胃に負担をかけたくないので、軽く済ませたい。

プロテインも朝に摂っておきたい。

と、朝ご飯のシリアルバーもプロテイン多めを探し、ドラッグストアで簡単に買えるものをあれこれ試してみたんです。

そこでみつけたのがマツキヨオリジナルのこちら。

IMG_0500
1本に11グラムのプロテイン入り。

10本入り1パックで980円。

ドラッグストアにある他社のプロテインバーはどれも私には甘過ぎるのが多く、完食が厳しかった。



プロテインパウダーにしても、バーにしてもやたらチョコ味が多くって。

甘い味がついてないのって、存在してないのね。

でもマツキヨのこれだけはチョコでも甘過ぎず、カカオの苦みも少しあります。

豆乳飲みながら食べるのに、ほどよい甘みでした。

固すぎず、やわらかすぎないのも良かった。

IMG_0501ゆるグルテンフリー生活も始めたので、材料に小麦が入ってないのも良い。

でも完全なグルテンフリーのバーではありません。






こんな感じであとはゆで卵も食べてるから、私は現在毎朝、30グラムくらいのプロテインを摂ってます。

残りは食事から摂れてる、と思う。

これで実際どのくらい変化があるのか、まだわからないんだけど・・・

抜け毛は減ってきたけど、これってタンパク質が関係する??

まぁ、少なくとも体調が悪化してはいないから、もっと続けてみます。


IMG_0502ちなみにプロテインシェイカーはダイソーで見つけたよ。

ホント、100円ショップってなんでもあるよね。







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こんにちは

この冬はほんと暖冬ですねぇ。

しかも湿度がけっこう多い日ありますよね?

歩いて少し汗ばむと、その汗がスーッと蒸発していくあの爽快感が冬はたまらないんですが・・・

そんな日がこの冬は少ないなぁ。


さて、全捨離して以降お化粧に少し時間をかけてみたくなりファンデーションや下地をあれこれ試しております。

もともとたいした化粧は若い頃からしてませんでした。

肌にハリや弾力があるうちは、それほどいじらなくてもいいよねと思ってたんです。

マジックソープで洗顔後、化粧水つけて終わり。

乾燥感じたらニベアでもなんでも、クリームを塗る。

しかも冬だけね。

夏は顔洗って終わりだったなぁ、、、

化粧は、ベアミネラルがまだ通販でしか売られてなかった頃から、ミネラルファンデのセットを愛用。

ブラシで顔にパウダーはたくだけ。

それも30歳少し手前からようやくなんだけどね。

チークもセットに入ってミネラルパウダーをはたき、あとは目の下にコンシーラー、眉書いて口紅塗って終了。

クレンジングもマジックソープでいけちゃうから、全身もうマジックソープで。

くすみが気になるまでは、それで充分でした。

若い頃から、色々塗りたくるならもっと年齢を経たらと思っていたので、今ようやく色んなコスメを試したくなってます。

まずベースメイク。

試そうと思って初めに手を出したのが、ドクターシーラボのBBクリーム。

オールインワンジェルも一緒に買って、ジェル塗った後にBBクリームを。

って、たいして工程増えてな~い。

長年の習慣で工程増やすと面倒に感じてしまい、シンプルに戻ってしまう。

ただ、日焼け止めを別に塗らずBBで仕上げると全顔に色がのり、それが崩れるとみっともなかった。

全顔に色つけたくないわ、とシーラボのも使い心地良かったけどまた別のを探しました。

下地を全顔に塗りくすみを飛ばし、目の周辺だけパウダーファンデで仕上げるのに行き着いたのです。

クマはコンシーラーで隠しますが、シミはまったく隠さず。

隠そうと何かを塗るとそれが崩れたときに酷いから。

それほど近づいて顔見られることってないので、遠目に血色良く皮脂が抑えれていればいいかな。

あとは眉と唇を整えれば、清潔感は保たれる。

なので、下地がまず大事。

IMG_0482ファンデーションは以前紹介したCOVERMARKのシルキーフィットがいまのとこベスト。

ライン使いしたほうが相性がいいだろうと、下地もCOVERMARKのを買ってみた。

それ以前はアクセーヌのを使ってました。

会社の系列は同じようで、アクセーヌのもシルキーフィットと相性が良いです。

COVERMARK シルキーフィット
資生堂 マキアージュ ドラマティックパウダリーUV
COVERMARK モイスチャアクリアベース
アクセーヌ スーパーサンシールドブライトヴェール
セザンヌ UVウルトラフィットベースN

シルキーフィットは塗ったそばから皮脂と混じりいい具合にしっとり。

ぜんぜんパウダー感がありません。

その前はマキアージュのを使っており、こちらも軽くて良いですが、シルキーフィットのほうが断然塗った後のしっとり感がすごい。

しかも崩れない。

職場の過酷な暖房環境下でも、皮脂と混じりツヤみたいにはなるが、崩れたようには見えません。

リキッドファンデだとさらにパウダーはたくのが面倒なんで、パウダーファンデだけでこのツヤが出るなら、これだけで済むんで簡単。

IMG_0487マキアージュはオークル20、シルキーフィットSN20と、色は店員さんと相談してどちらも決めたのに、比べると違うね。

ちなみにマキアージュはミニサイズ。

持ち運び用の化粧ポーチに常備し、使用期限まで化粧直し用に使います。


下地はプチプラでも相性のをいいのがないか、セザンヌのを試しに買いました。

悪くないけどCOVERMARKのより乾燥し、仕上がりがかなりマットになる。

夏にはいいかもな。

IMG_0485色味はCOVERMARKのが明るいベージュ。

アクセーヌのはピンク。

セザンヌはパッケージにライトベージュとありますが、実際はオークルベージュ。

3つの中でやっぱりCOVERMARKのがシルキーフィットをのせたとき、自然なツヤ感が出ます。

アクセーヌのもツヤ感は同様なんだけど、下地の色のせいかかなり顔が明るくなる。

肌がもとから明るい人には良さそうなんだけど、私には若干不自然に感じちゃいます。

SPF50で使用感も良いがリピはないな。

なのでケチらずに下地もライン使いしたほうが良さそうだ、というのが判明。

まぁ何事も試してみないとわからないから、お試し中はアイテム数が増えることもある。

でもこれまでしてこなかっただけに、お試しって楽しいな。

飽きたらまたミネラルファンデに戻るかもですが・・・

とまぁ、こんな感じで50近くなってメイクを楽しもうかというこの遅さ。

人生100年時代ですから、ちょうどいいかも?


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