全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

全捨離人の美容

こんにちは

みなさま台風の影響は大丈夫でしたでしょうか。

首都圏で月曜の朝から電車が止まるとは、その後再開されたらカオスになることでしょう。

満員電車で怪我などされませんように・・・・

台風一過でまた暑くなるようですし、まだ秋は少し遠いかな。


さて、この1か月プロテインを飲むようになりました。

美容のためでもありますし、筋トレしているので飲んだほうが早く筋肉つくかなと思って。。。

ただ、色んな商品があり過ぎてどれを選んだらいいかサッパリ。

あれこれ試すのも面倒。

どうしたもんかな・・・と、またいつものようにyou tubeで情報を集めたらメンタリストのDaiGoさんのに行き着きました。

運動しないでプロテイン飲むだけで痩せるというデータもあるとか

まじで?

そんなこと聞いたら飲みたくなるよね。



これでまずプロテインを飲むことは決定!

デメリットがあるのかも、DaiGoさんは教えてくれています。




容量用法を守れば問題なさそうです。

しかも腹持ちが良くなるそう。

IMG_0311DaiGoさんの飲んでいるFINE LABの「ホエイプロテイン ピュアアイソレート」を買いました。

味は「プレーン」にしたので、甘みもなくただの粉。

私は牛乳苦手なんで、無調整豆乳200㎜にプロテイン2スプーンとボトルアイスコーヒーを少しだけ入れてシェイクして飲んでます。

朝食にこのプロテインドリンクを足して出勤し始めたら、ランチまでお腹が鳴らなくなりました。

ちょうど良い時間にランチに行ける日ばかりじゃない。

例えば9時に出勤して14時にランチという日もある。

それでもプロテインを飲む前に比べ、飲み始めたらお腹はすいても我慢ができるレベルになったんです。

腹持ちが良いのは実感。

間食減らせるね。

他の効果はまだわかりませんが、プロテインでお腹がゆるくなることもないし、アミノ酸も入っているから疲労回復に良さそうだ。

筋トレの効果もあるでしょうが、昨年の夏より体はラク。

特に夏疲れした、というのは感じておらず。

いまのとこ食事と合わせて体重分のプロテイン(体重×1g)は接種するようにしております。

もともと水分をたくさん採るタイプではないので、プロテインでなくてもガンガン飲むのは苦手。

仕事のある日は朝食時のみ、休みの日は朝食とランチの時に、くらいのペースです。

続けるなら長く、と思うので気長に飲んでいきますわ。

お値段は楽天とAmazonで比べたら、どちらも送料無料になり楽天24だと商品画面に表示されるクーポンを使うと10%引きになりAmazonよりお得でした。




寒くなったらスープや鍋に入れたり、摂取方法を変えてみましょう。


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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

またやってしまいました。

日焼け止めを塗ったつもりだったのに、指先だけうっすらと日焼けしてる・・・

昨年は手首から指先にかけてやばかった。

今年こそはと、指先までしっかり塗ったはずなのに。

UVの手袋でもすればいいのでしょうが、暑くて耐えられん。

日傘を使っていてもこれだもの。

全体が均一に日焼けしてるならかっこもつくけど、指先だけってなんかね

IMG_0273さすがになんとかしようと、UVハンドクリームを買いました。

ドラッグストアではじめは探したのですが、ただのハンドクリームはあってもUV付きってみつからない。

ネットで検索したらDHCにあるようだったから、実店舗も近いし塗り心地を確かめるために店舗へ。




少し香りがあるがまぁ許容範囲

伸ばした感じは普通のハンドクリーム。

日焼け止めのキシキシ感はない。

でもハンドクリームにしては900円って割高?

家で塗るときはいつものMUJIの日焼け止めジェルで指先まで塗るけど、外出先とか職場での塗りなおしに必要だ。

とりあえず、ハンドクリームは職場で常備しているので今後はこれを使おうと思います。

年中UV対策をしておくに越したことはないですよねぇ。


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ということで、ラインナップしてる3つのUV対策のにまた一つ加わりました。

やっぱりMUJIのジェルがサラッとして一番使いやすいわ。






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こんにちは

今日は とんぼ が飛んでいるのを見かけました。

こうもずっと暑いと永遠に夏が終わらない気がしますが、確実に秋がやってきてくれそうで嬉しい。

IMG_0270
さて、いつもは楽天マガジンでななめ読みの雑誌ですが、先日何年振りかに紙の雑誌を買ちゃった~







[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

美ST (ビスト) 2019年 10月号 [雑誌]
価格:979円(税込、送料無料) (2019/8/18時点)


付録がほしくって。

その付録とは、カバーマークのシルキーフィットファンデーション1か月分。

別名毛穴消しファンデーション。

いつもはマキアージュのパウダーファンデーションを使っており、これも軽くて乾燥せずサラッとして気に入ってます。

とは言えファンデーションは目の下、鼻の横近辺の頬の一部と、鼻、眉下だけ。

顔全体はUV下地のみ。

塗れば塗るほど崩れる原因になるし、隠したところで元からたいした造作じゃないんでメイクは清潔感が演出できればそれでよし。

けれど夏は鼻の皮脂崩れが気になります。

ファンデーションで毛穴がほんとうに消えるのかなぁ。。。

あんまり色んなメーカーのを試してないからマキアージュと比べての感想だけで言うと、マキアージュのよりは毛穴が隠れている気がします。

乾燥もせず粉っぽい感じがしないのはどちらも同じ。

マキアージュのほうがマットに仕上がるかな。

カバーマークのはリキッドみたいな艶はないけど、マットでもない。

自然な感じ。

マキアージュでも充分満足してましたが、確かに毛穴と言われるとカバーマークのほうが同じ薄付きで隠せているような・・・

冬も使ってみないと判断できないけど、使う量が少ないからこの付録だけでも3か月は持ちそう。

空気が乾燥し始めても使い心地が良ければ、カバーマークに変えてみようか。


それにしても雑誌って、ほぼ宣伝というか、これでもかというくらい高価な化粧品のオンパレードですねぇ。

今回はジバンシーの高級クリームのサンプルも付いてたよ。

広告費だけで儲かるから、こんな付録を付けられるのよね。

いくら高価なものを使っても、食べ物や睡眠など身体全体のバランスで考えないと最大効果って発揮できないと思うけど。

いくつになっても綺麗でありたい気持ちはある。

ですが私の目指す美容は、これからも誰かに道順を聞かれる人であり続けること。

私は昔から海外行っても聞かれるほど、よく道に迷った人に道順を聞かれます。

相手も聞きづらそうな人には聞かないでしょうから、きっと聞きやすそうなんでしょう。

今のことろまだ聞かれるので、少なくとも殺気だった雰囲気ではないはず。

顔のパーツは変えようがないけど、感じが良い人になるのは努力でなんとでもできる。

高価な美容液より、どうしたらもっと笑顔が自然で素敵になれるのか。

その努力のためにお金をかけたい。

毛穴が目立たないほうがより自信を持って笑えるから、ファンデーションは良いものがあれば乗り換えます。

まぁ他人はこちらの毛穴なんか見ちゃいないでしょうが。

そのうちすっぴんでも気にならないくらい外でも大笑いできるほど、自分の笑顔に自信が持てるようになれたらなぁ。

まだそこまで振り切れてない

薄くてもメイクという仮面がなければ、人前に堂々と出られませ~ん。

あぁもっとシワやシミができても、気さくに話しかけられる雰囲気な人でありたいわ。


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IMG_0195先日、近所のドラッグストアでオーガニックナプキンを見かけたので、買ってみました。

布ナプキンや月経カップも試してみようかと思いつつ、いつものごとくまだできてない

ナプキンならお試しは簡単。

どのくらいオーガニックでないものと異なるんだろうと思ったら・・・・

パンティーライナーはことさら違いがわからな~い。

見た目も、質感も、使い心地もさっぱり違いの見極めがつかず。

うちの近所のドラッグストアでは、お値段は普通のライナーより100円くらい高かったかな。

倍以上違うと二の足踏みそうだけど、このくらいならオーガニックを選びます。

IMG_0221ナプキンも見た目、質感は違いがわからず。

吸収ポリマーが入ってない分、表面のシートに少し経血が残る感じ。

でも自然に紙が吸収しているのはわかるから、吸収ポリマー入りのナプキンのような、すぐにシートの内部に経血が吸い込まれる感じではない。

ホントに自然な感じね。

かといってナプキン自体は分厚くないし、薄くても吸収率は良い。

その辺がきっと製造会社さんの開発力なのでしょう。

ただちょっとナプキンはお値段割高かなぁ。

って、吸収ポリマー入りのだと通常サイズのは98円でいつも店頭にある。

客寄せの値段だろうけど、これには到底かなわないよねぇ。

でもオーガニックだから私はこっちを選ぶことにしますわ。

マキシマリスト時代の散在を思えば、意義ある割高へのお支払いかと思う。


こうして近所で手軽に買えるようになったのはありがたいです。

iHerbコスメキッチンで売ってるのは知ってたんだけど、毎月わざわざ買うのが面倒でね。

近所で手軽に手に入るならそれがベスト。


このオーガニックシリーズのサイトを見ると他にもタンポン、生理用ショーツもあるよー。

それも試してみたいな。

吸収ポリマー入りのタンポンは冷えの原因にもなると聞いて以降、長らく使うの止めてました。

それで寝るときはおしめみたいな長いナプキンを使ってるんだけど、長いと着けたり外したりが億劫でねぇ。

寝るときはタンポンがいいから、またドラッグストアに行ったときにあればオーガニックのを買ってみよう。

生理用品をオーガニックに変えたら少しでも軽くなるかな・・・


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最近ひとりではまっている 所有しているモノの小型化 への取り組み。

IMG_0210MUJIをうろついてまたひとつ小型できそうなものを発見しました~。

それは ビューラー です。

買ったのは携帯用

普通のビューラーとは別に売られてました。

いつもハードコンタクトを付けており、あんまりまつ毛をUPさせるとほこりなどが目に入った時、猛烈に痛い。

なので仕事の日は、敢えてまつ毛はあげません。

アイシャドウも塗りません。

日ごろから目を酷使しているから、目の周りはできるだけいじらない。

ビューラーを使うのは休みの日くらい。

だから携帯用でも充分です。


ビューラーってあの形のせいで、しまうのにやたら幅取るんですよね。

ポーチに入れても他のコスメとカチカチ当たり、コスメのパッケージが傷ついたりしませんか?

でもこのMUJIのは、指を押さえるところがしまえ、とってもスリム。

プラスチックで軽い。

しかもお値段390円。

おもちゃみたいなんだけど、使ってみたらけっこうまつ毛がUPして正直驚いた

替えのゴムが本体にくっついてるし。

これはお値段以上です。

ただ、プラだけにあんまり力を入れるとバキッと持ち手が折れる可能性ありますんで、優しく扱ってあげたい。

実は似たようなプラスチックのビューラーを、ドラッグストアで見かけたことがありました。

MUJIのより大きく、ド派手なピンク。

色がちょっと・・・と思いその時は買うのをやめたんです。

そうしたらMUJIでシンプルでもっと小さいのが売られたもんだから、喜んで買わせてもらいましたよ。

もちろん携帯するにも便利だし、ゴムがかなりしっかりし、まつ毛UP力も高いから毎日使うのにも良さそうです。

替えのゴムだけ2つで105円で売られてるから、取り換えやすいね。


IMG_0211おかげでこれまで使っていたビューラーとはお別れし、収納場所も少し余裕を持たせることができました。

良品週間は終わってしまいましたが、ご興味ありましたらぜひ店頭でチェックください。

あんまり小さいんでおもちゃみたいですよぉ。



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