全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

全捨離人の美容&健康

こんにちは

シャワーで済ますだけでは寒くなってきたこの頃。

ゆっくりお風呂につかり、のんびりするのが至福の季節ですね。

でもお風呂でつかっていられるのは首まで。

顔ごとお湯に潜れないので、お風呂から出たあとに「めぐりズム」で目を温めると一段と疲れが吹き飛びます。

これ考えた人、すごい。

IMG_0420そんな大好きな「めぐりズム」ではありますが、いちいち買わないといけないのが面倒で、ついつい他のも試したくなりました。

FrancFrancでみつけたのは、レンジで温めて使えるEYE PILLOW。

冷蔵庫で冷やしても使えるらしい。

夏には目元を冷やしたら気持ち良さそうよね。

それは来年の楽しみとして、まずはレンジでチンする場合は15秒以内とあったから、やってみた。

ほんわかと温かくなった程度。

こんなんでいいのかな、と思いつつ目にのせたらじんわり温かく気持ちよい。

薄い「めぐりズム」と違い、EYE PILLOWは厚みがある分、密着感は劣るかなぁ。

香りもないし。

なんとなく目元がポカポカするくらいで、「めぐりズム」ほどキターって感じではない。

好みは分かれるかもですが、普段なら私はEYE PILLOWでもいいな。

時々仕事で、もう今日は目がやばいというくらいパソコン画面の見過ぎでしんどいことがあります。

その時はやはり「めぐりズム」を使いたいわ。

ということで、使い分けをしていこう。


たいてい眠る前に使うんですが、つけたまま寝落ちするよね

翌朝首回りがガサガサすると思ったら、、、、という毎度のパターン。

眠る前に瞑想でもしようとヒーリング音楽を流しながら頭を空っぽにした途端、寝落ちです。

眠りながら瞑想でもいいとは聞くけど、瞑想だけで終わった試しがないわ(笑)


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こんにちは

いつもより髪が膨張しなくなると、あぁ空気が乾いてきたなぁと感じます。

乾燥してくると、髪の水分バランスが良くなってこの硬い・多い・太い髪がまとまるのよね。

おかげで髪は絶好調。

でも身体はかさついてくる。

保湿忘れて服着たら、粉拭きはおろか擦れてヒリヒリします。

特に腰。

下着やらズボンやら生地が重なるとこだから、保湿忘れると擦れてかゆくなり掻きむしりたくなる。

なので、夏は化粧水を適当に身体にスプレーするだけでも、冬はなにか塗らないと気が済みませぬ。

でも身体全体は面積広いから、楽に手早く塗れるのがいいよねぇ。

と、ジェルを選んでます。

クリームより伸びがいいから、適当に塗り広げてもムラになりにくいと思う。

昨年はMUJIのハーバルオイルボディジェルを使いました。



今年もそれにしようかと思ったら、美白ボディジェルがあった。

新しく出たのかな?



「美白」と謳われると心惹かれますな。

さらに医薬部外品と書いてあったら効果を期待してしまう。

うん、こっちにしよう。

同じジェルなのにテクスチャーの違い?

ポンプ式容器とチューブ式容器があるってなぜでしょう。

ポンプ式が良いのにね・・・

MUJIのチューブ容器って、残量わずかになってくると絞り出しにくいんだもん。

塗り心地はその名の通りジェルなんで、のび広げやすい。

塗り終わると肌がしっとりしてるから、保湿効果はある。

香りはほのかにアロマ系、すぐに飛ぶから服に香りはつきません。

IMG_0407さて、ここでケアの順番を記しておくと、

風呂上りはまず、タオルドライ後に同じくMUJIの化粧水にスプレーを顔から足まで適当に振りかける。



まぁしっとり化粧水だからこれで基本の保湿はできる。

以前はアヴェンヌのスプレーを使ってましたが、中身が見えないから残量わからず不便でした。

それからジェルをこれまた適当に、今度は足から上に塗りたくる。

指先のささくれと乾燥がひどいところにはホホバオイルを。

というのが私のボディケア。

そしてそれは風呂上がりの全裸の時にやらないと

服を着てからあとでゆっくり・・・なんて思うとほぼ忘れるからぁ

ホホバオイルは寝る前にもハンドクリーム代わりに塗るから、風呂上がり時に指先は忘れてもまぁ大丈夫。

お値段どれもリーズナブルなんで、続けやすい、そして惜しみなく使えます。


私の考えるケアは保湿が第一。

保湿さえしておけばかゆみが出ず、肌トラブルを抑えられます。

そして第二は清潔。

高価なケア用品をチビチビ使って消費期限を超えたり、開け閉めしすぎてふたにヒビ。

そこから雑菌が入るのは嫌よねぇ。

惜しみなく早めに使い切り、新しいものをまた買いたい。

顔も体も、肌にトラブルが発生するとそれだけでものすごいストレスになるでしょ。

なにが嫌って、それ。

他人には見えなくても、かゆかったり赤くなったりって気になっちゃうし。

綺麗になりたいっていうのもあるけど、まずはなんのトラブルもなく穏やかに過ごしたい。

心も身体も。

ってことで、この冬も適当だけど塗りまくって保湿しま~す。


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こんにちは

色んな化粧品会社からクリスマスコフレが出始めましたね~。

買い替えにちょうど良ければ、あれこれ選ぶの面倒だから買おうかなとセット内容を調べるも、、、

昨年購入したADDICTIONのもそれほどアイシャドウは使わず。



仕事でパソコンから離れられず、ハードコンタクトを使用、稼ぐには目が命なんであまり目周りはいじらないようにしてます。

なので出勤の日はアイシャドウ、アイラインナーは塗りません。

一重の日本人顔ですし、あんまり塗っても おてもやん になるしね

休みの日だけ、ちょこっとで充分。

色物はチーク、口紅、アイブロウパウダーを毎日使います。

そうなるとコフレのセットはアイシャドウ入りが多く、私には合わないなぁ。

というのがよくわかり、今年は単品で好きなのを買うことにしました。

一重というコンプレックスのせいか、アイシャドウは苦手意識強し。

コスメカウンターのBAさんに塗ってもらった時なんか、毎回 おてもやん にされる。

毎度それで買う気が失せ、どれを選べばいいかわからなくなるんです。

量も多くて使用期限を1年と考えると、とても使いきれそうにないしね。

こんなときはyou tubeで検索だ。

と探したら、CEZANNEの「トーンアップアイシャドウ01」を使った簡単、時短の塗り方をレクチャーしてくれる動画を見つけました。



どうやって、どのくらい指に取り、どこに塗るのかじっくり教えてくれる。

IMG_0362同じのを買って試してみたら、私にもグラデーションが作れたよ~。

アイシャドウが粉飛びして目に入るのが心配でしたが、問題なし。

適度なラメでしっとりした質感。

580円でこのクオリティならいいね

濃すぎず、自然な陰影作りができるよ。

一重でも おてもやん にならずにナチュラルなアイメイクだ、と嬉しくなちゃった。

アイシャドウはコレ、ってのが見つかって良かったわ

違う色が試したくなったら、このシリーズのを買ってみよう。

あちこち探しに出かけるのが面倒な私には、この範囲から選べばいいとわかるだけでホッとします。


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こんばんは

今年の夏は制汗剤をいつもと違うのに変えてみました。

これまでは例によってパッケージ第一で資生堂のを使ってたんです。


エージーデオ24 デオドラントロールオンEX 無香料 40mL (医薬部外品)
資生堂
2018-02-01





まぁつけないよりはつけたほうが・・・・

と思いながら。

若い頃はクリスタルを水にぬらして塗るタイプの、自然派のをしばらく使ってました。

まさにコレ (まだあるんだ!)



雑な私のタチゆえか、濡らした後しっかり拭かずに蓋をしめていると、だんだんと石の成分がパッケージにこびりつき、きちんと閉められなくなるのですよ。

ジャリジャリしてきてさ。

面倒になってきて資生堂のに変えたんですわ。

ただ効果がそれほど感じられなくってきた。

もしかして自分の体臭がきつくなってきた?

加齢臭発してる?

自分じゃわからな~い

時々クローゼットの衣類やまくらカバーをクンクン嗅いでチェックしてますが、まだセーフのような・・・

一度匂いって気になるともうダメよね。

こりゃあパッケージより機能性だわ。

IMG_0338と、ドラッグストアで目に入ったこちらを買ってみたよ。

さすがネーミング上手な小林製薬さん。

ガード力高そう。

使い心地はジェルだから脇の上で滑りがよい。

なにより自分の汗臭さが抑えられた気がする。

これまでもドラッグストアに置いてあったと思うのですが、全然目に入ってなかったなぁ。

箱を開けたらパッケージが意外にシンプルで、一安心。

ひと夏使って効果を実感できたんで、またリピ買いしました。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

小林製薬 ワキガード(50g)【イチオシ】【body_3】
価格:649円(税込、送料別) (2019/10/7時点)


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こんにちは

みなさま台風の影響は大丈夫でしたでしょうか。

首都圏で月曜の朝から電車が止まるとは、その後再開されたらカオスになることでしょう。

満員電車で怪我などされませんように・・・・

台風一過でまた暑くなるようですし、まだ秋は少し遠いかな。


さて、この1か月プロテインを飲むようになりました。

美容のためでもありますし、筋トレしているので飲んだほうが早く筋肉つくかなと思って。。。

ただ、色んな商品があり過ぎてどれを選んだらいいかサッパリ。

あれこれ試すのも面倒。

どうしたもんかな・・・と、またいつものようにyou tubeで情報を集めたらメンタリストのDaiGoさんのに行き着きました。

運動しないでプロテイン飲むだけで痩せるというデータもあるとか

まじで?

そんなこと聞いたら飲みたくなるよね。



これでまずプロテインを飲むことは決定!

デメリットがあるのかも、DaiGoさんは教えてくれています。




容量用法を守れば問題なさそうです。

しかも腹持ちが良くなるそう。

IMG_0311DaiGoさんの飲んでいるFINE LABの「ホエイプロテイン ピュアアイソレート」を買いました。

味は「プレーン」にしたので、甘みもなくただの粉。

私は牛乳苦手なんで、無調整豆乳200㎜にプロテイン2スプーンとボトルアイスコーヒーを少しだけ入れてシェイクして飲んでます。

朝食にこのプロテインドリンクを足して出勤し始めたら、ランチまでお腹が鳴らなくなりました。

ちょうど良い時間にランチに行ける日ばかりじゃない。

例えば9時に出勤して14時にランチという日もある。

それでもプロテインを飲む前に比べ、飲み始めたらお腹はすいても我慢ができるレベルになったんです。

腹持ちが良いのは実感。

間食減らせるね。

他の効果はまだわかりませんが、プロテインでお腹がゆるくなることもないし、アミノ酸も入っているから疲労回復に良さそうだ。

筋トレの効果もあるでしょうが、昨年の夏より体はラク。

特に夏疲れした、というのは感じておらず。

いまのとこ食事と合わせて体重分のプロテイン(体重×1g)は接種するようにしております。

もともと水分をたくさん採るタイプではないので、プロテインでなくてもガンガン飲むのは苦手。

仕事のある日は朝食時のみ、休みの日は朝食とランチの時に、くらいのペースです。

続けるなら長く、と思うので気長に飲んでいきますわ。

お値段は楽天とAmazonで比べたら、どちらも送料無料になり楽天24だと商品画面に表示されるクーポンを使うと10%引きになりAmazonよりお得でした。




寒くなったらスープや鍋に入れたり、摂取方法を変えてみましょう。


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