全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

iHerb購入品

こんにちは

IMG_0662今月はBCAAがほしくて、iHerbでお買い物しました。

筋トレ始めるまでBCAAなんて聞いたことがなかったのですが、アミノ酸のことで、筋肉のタンパク質分解を抑えたり、筋肉の合成に関わり、運動時にはエネルギー源として利用されるようです。

要は、筋トレ中に水分補給するならBCAA入りにすると良いよ、ってことですね。

ちょうど暑くなってマスクしながら運動すると、めっちゃ汗かく。

だからこまめに水分を摂りたくなります。

どうせ水飲むならBCAAを入れてみよう。

ポカリの粉みたいのなら、水に溶かせばいいだけだ。

と、粉のを買いました。

プロテイン同様、フレーバーは色々とある。

正直、どこのメーカーの良いかさっぱりわからんから、セールになってたのを買いました。

酸っぱいのが好きな自分はレモンライムを選んだよ。

MusclePharm, Essentials, BCAA, Lemon Lime, 0.52 lbs (234 g) 1,362円


でも味は思ったより酸っぱくなかったな。

水に対してこのBCAA粉を入れる分量も関係するでしょうが、もともと甘みも入ってる。

レモン水をイメージしたけど、ポカリよりさらにマイルドで飲みやすい。

水に溶かすだけで簡単なんで、続けられそうです。

California Gold Nutrition, Madre Labs(マドレラブ)のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA/DHA80%、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 842円

これはいつもの、私の脂質異常、代謝疾患改善のために飲んでます。

これ飲んだあとにゲップすると、口の中がイワシを食べた時みたいな味がする

お魚が苦手な場合はおススメしませんが、私は好きなんで気になりませ~ん。




Mild By Nature, Exfoliating Bar Soap, with Marula & Tamanu Oils plus Shea Butter, Citrus, 5 oz (141 g) 220円

浴室用の石鹸がなくなりそうだから、補充用にお買い上げ。

スクラブ石鹸みたいなので、もしかすると刺激が強いかも。

使ってみて合わなければ止めようと、お手頃のを選びました。




Tony Moly, チョクチョク、アロエハンドサニタイザー、アルコール濃度62%、30ml(1液量オンス)110円

これはセール価格でパッケージがかわいいから購入。

これからしばらくは、外出時にサニタイザーが必須だもんね。

ならばかわいいのがいいわ。



Derma E, Essentials(エッセンシャルズ)、サンプロテクションミネラルパウダー、SPF 30、4.0 g(0.14 oz)1,740円



これまで使ってきた首の表と裏用の日焼け止めにパウダーが、もう買ってから2年は経ってる。

まだ残っているとはいえ、買い替えたほうがいいなと。

ただ、そんなに量は要らないのよねぇ。

化粧品って量を減らし、ついでに価格も下げてくれると、もっと買い替えしやすいのになぁ。

それかサイズの小さいのを別売りにしてくれるとか。。。


IMG_0663今回はこれまでのMAMA BUTTERの8gから、4gでブラシ入りのにしてみました。

MAMA BUTTERのはダイソーのURGLAMとセットで使ってたから、持ち運びはしにくい。

Derma Eのは、ブラシ一体型だから持ち運びもできそうでしょ。


ミネラルパウダーだから石鹸でもきっと落ちるだろうし。

首だけじゃなくても外出時に気になったら顔でも身体でも、粉をはたいて紫外線予防。

日焼け止めクリーム塗るほうが面倒なもんで・・・

これが使いやすかったら、今後はこれをリピしようと思います。


いやぁ、相変わらずiHerbは商品が多いから見てるだけでも楽しいけど、いざ買うとなると、どれ選べばいいか迷うね。

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こんにちは

IMG_0576今月のiHerbでお買い物は2種類。

コレステロール値改善用のサプリメントとタルトチェリーの果汁を買いました。

コレステロール値は、現在病院で「ピタバスタチンCa錠1mg」を1日1錠処方されており、それだけで数値は改善しております。


サプリメントを足してさらに数値が良くなった、という目に見える数値改善はまだありません。

ただ、ジム通いをしてもなかなか減りが遅かったお腹、腰周りの脂肪の落ちが早くなったように感じます。

今回は同じフィッシュオイルでも、これまで買っていたただのDHAからOmega3に替えてみた。

California Gold Nutrition, Omega 800

DHAと値段変わらず1つ885円。

ジム通いもしにくいこの頃ですが、自宅でのセルフトレーニングでもサプリメントが脂肪燃焼を手伝ってくれてるでしょう。

入荷待ちをしていたタルトチェリーはやっと買えました。

Dynamic Health Laboratories,デイリータルトチェリ、ウルトラ5 X、ジュース濃縮物100 %

噂に聞きしこのスーパーフードを試してみたく、初体験。

濃縮なので水やお湯を足して飲みます。

う~ん、酸っぱうまいっ。

レモンの酸っぱいのが好きな人なら好きな味だと思う。

お酢のようなツンとした感じはない。

果物のとても酸っぱい味で甘みは微塵もなし。

これの効能は、

1、睡眠リズムを調整する
2、痛みを和らげる
3、抗酸化作用

だそうです。

IMG_0577これまでこういう酸味系かつ水で割るジュースと言えば、韓国の美酢を飲んでました。

これも酸っぱ美味いのですが、甘みもけっこうある。

甘みを抑えようと分量少なくすると酸味も減ってしまう。

そこが私には満足できないとこ。

そうかと言ってタルトチェリージュースだけだとひたすら酸っぱい。

だから両方をブレンドして水で割ったらちょうどいい、というのがわかったよ。

この美酢シリーズは色んな味があるんだけど、ザクロならチェリーと似たような味だから混ぜても違和感なし。

あとはフルーツ系の紅茶に、レモン代わりにこのタルトチェリージューズをちょっと足すと美味しそうです。

私は果物は酸っぱいのが好きだから、タルトチェリーも好みに合い、続けられそう。

iHerbでなくてもAmazonにも楽天にも探せばタルトチェリージュースはあります。






お値段的にはiHerbのほうがお安いでしょうが、在庫切れが多いの。

人気あるらしい。

今回ようやく私は買えたので、これからお買い物のたびに在庫チェックしておかないと・・・

これから暑くなるとさらに、酸っぱいのが飲みたくなるから。

炭酸水で割ればノンアルコールカクテルみたいでもっと美味しいんだよね~。



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こんにちは

すっかり春の陽気になり、桜もそろそろ咲きそう。

例年、日中暑くて夜寒いこの時期は、温度差アレルギーで鼻水が止まらなくなります。

が、今年はゆるグルテンフリーの食生活にしたおかげか、鼻水が出ない。

あぁ、人生初の快適な春になりそう。


IMG_0537さて、今月もiHerbで少しお買い物をしました。

グルテンフリーの食生活にしてから、パスタが食べられず寂しいなぁ。。。

なにか代用品で美味しそうなのはないか、と探したらオーガニックキヌアパスタがあったよ。

普通のパスタと比べると割高で500円ですが、たまに食べるくらいだからいいかな。

もうずっとパスタが食べられないと思うとストレスだ。

なにしろ食べるのが趣味だからぁ。

代用品でもそれっぽければ食べた気になる。

まだ実際に食してないので、美味しかったらリピートします。

次はグルテンフリーのおやつを探し、玄米のせんべいみたいなのを買ってみた。

IMG_0552食感は日本のせんべいと違いはない。

オーガニックだけあって、化学調味料のパウダーの味はせず、自然な塩味でした。

化学調味料に長年慣らされてきた身としては、味にパンチがないように感じる。

でもこれが自然で身体に優しいんだな、とわかる味でした。

慣れれば美味しいからまた買おうっと。

そしてデカフェのコーヒーなるものにも、初挑戦。

これまで「デカフェ」に美味しくなさそうなイメージを持っており、試したいとも思わなかった。

世間にはコーヒー自体が身体に毒だという意見もありますね。

でも好きなコーヒーを止めるのはまだ難しい。

まずはデカフェに慣れておこうかと。

オーガニックだしいつものコーヒーよりお高いが、良いモノにお金をかけていきたいから、iHerbで探しました。

飲んでみたら、美味しかったよ~

カフェインがないとコーヒー風味のお湯みたいなのかと思ったら・・・

しっかりコクと酸味があり、言われなければデカフェと気がつかないかも。

意外に美味しかったから、カフェイン入りとデカフェとで、しばらくは飲み分けをしていこう。

最後は鉄のサプリ

貧血ではないので、常に必要でもない。

生理中に頭がぼーっとするから、その時に飲もうと思い買っておいた。

生理中や生理直後って、ステーキ食べたいと思うこと多くって。

鉄が不足すると、普段そんなに牛肉食べたいと思わないのに、ステーキ食べたくなるのよね

私の中では牛肉食べたい=鉄分不足かなぁ、と。

そういう時にすぐ食べられればいいんだけど、なかなかタイミングが合わないと店が開いてる時間にステーキに食べに行けないの。

なんで手軽に鉄を飲んでおきます。



好きなものを好きな時に食べたり飲んだりできるって幸せですよね。

不安になりそうなニュースばっかりだから、食べられるうちに食べたいもの食べておくわ。


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こんにちは

先月久しぶりにiHerbでお買い物をしました。



私の中性脂肪値を減少させるべく飲み始めたDHAの買い増しのため、また今月もお買い物。

今、私の遺伝疾患である代謝異常を診てもらってる先生にこのDHAを見せたら、効果が出るようなら、DHAの処方箋出して保険で飲めるようにしましょうと言ってくれました。

来院のたびに血液検査をするので、その結果次第ですが・・・

サプリの値段を聞かれ900円くらいですよーと言ったら、先生が安いね!とビックリ。

そう、だからサプリを買うならiHerbがいいのです。

IMG_0524さて、今月はこちらをお買い上げ。

Spectrum Culinary, オーガニック マヨネーズ 472円


Yogi Tea, スキンデトックス, リラックスローズハイビスカス, 16ティーバッグ 445円


California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil 912円

California Gold Nutrition, オーガニックスピルリナ 456円

Heritage Store, Castor Oil, 59 ml 228円

今回も時間がかかっていい配送を選んだので、配送料無料でした。

消費税もかからず。

のマヨネーズは食べなれたキューピーや味の素のと比べると、酸味が足りないような。。。

オーガニックなんで安全ですし、ラベルのデザインはお洒落だけど、味の好みは分かれると思う。

初めて買ってみたけど、正直やっぱり食べなれた国産メーカーのほうが好きだなぁ。

お酢を足してドレッシングみたいにするならこれもアリか。

は香りが甘酸っぱく、味は酸っぱすぎずマイルドで美味しかった。

Yogi teaは種類がたくさんあり、いつもどれにするか迷うわぁ。

まぁたいてい外れがない安定のブランドだけどね。

はリピートのDHA。

は青汁が錠剤になったみたいなサプリメントです。

今日は野菜が不足してるかも、という時に飲もうと買いました。

この内容でこの価格というのは、さすがiHerb

は「ひまし油」のお試しサイズ。

IMG_0525使ってみたいオイルだったから、まずは小さいサイズから。

いつも使ってるホホバオイルと比べたらすごいドロッとして、埃っぽいアスファルトみたいな匂いでちょっと驚いた。

化粧水のあとはいつもオイルを塗ってます。

ここまでドロドロでは夜のみにしておこう。

朝はサラサラしたホホバオイルが扱いやすい。

ひまし油を使い続けるとシミが薄くなると聞いたことがあるので、その効果を期待するわ。

サイズはこのくらいでちょうどいいな。


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こんにちは

数年ぶりにiHerbでお買い物しました。



サプリメントがほしかったから。

遺伝疾患でコレステロール値や中性脂肪値が高く、会社の健康診断で医者行けよ、ってずっと言われてます。

薬で数値を下げることができるのは知ってますが、生涯飲み続けるのはなぁ・・・

と医者に行かないこと早数年。

昨年末にようやく、すぐ近所にある内科に健診結果を見せたら、合う薬を探していこうということになりました。

それとは別にサプリを飲むのは構わない、と。

処方される薬は1日1錠飲むだけ。

あとは毎月1回通院し、その時に採血してコレステロール値を計測します。

初診から1カ月後、処方薬で悪玉コレステロール値はすぐ下がりましたが、中性脂肪が下がらな~い。

そこで中性脂肪を下げると言われているDHAのサプリメントを試そうかと。

ドラッグストアにもサプリはたくさんありますが、アメリカのほうが日本製より品質が高いと言われてます。

なので、サプリを買うならはiHerbでアメリカのを。

ドラッグストアのとお値段は変わらないか、お安いですし。

なぜサプリはアメリカのほうが良いのかって、製造基準ルールの厳格化に違いがあるようですよ。

日本のサプリは食品扱い。

アメリカは医薬品扱い。

日本だって医薬品ならルールが厳しいですが、食品となると・・・

だから、サプリ買うならiHerbでがいいと思う。

送料は注文品の重量にもよりますが、サプリは軽いんで発注前のカートを見ると送料無料になってること多し。

今回も注文してから4日で送料かからず届いたから、海外通販とは思えません。

ただ、サイトを見てもらうとわかるように商品があり過ぎて選ぶのに難儀だ。

迷ったらベストセラーとタグが付いたのや、レビューが多いのを私は選んでます。

you tubeでiHerbと検索すれば商品レビューしている人がいますから、そういうのを参考にするも良し。

IMG_0450ちなみに今回購入したのは4種類。

California Gold NutriitionのDHA700 883円

California Gold NutriitionのビタミンCグミ 772円

Tom'sのホワイトニング歯磨き粉 706円

Aura Caciaのフランキンセンスのロールオン 633円

海外通販なんで日本の消費税はかかりませんでした。

合計金額により関税がかかることがあるようなんで、カートで確認しましょう。

のサプリは1粒がでかいっ、さすがアメリカなんでもでかいわ。

はアメ代わりにビタミンを採ろうと買ったら、すっぱおいしい。リピ決定。

これから使用なんで、良かったらまたご報告。

は職場での邪気払い用に購入。香りはすぐ飛ぶがそのほうが私は好き。

今回の目的であるDHAサプリで中性脂肪値が下がるかどうか、また来月の採血結果で確認しま~す。

iHerbでお買い物してみたい、という方は私の紹介コード「WNL586」を使ってください。

10%引きになります。

そして楽天リーベイツ経由なら、楽天ポイントもたまるよ。



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